從醫學角度講，戒斷反應是負面的、不良的身心感受，屬於戒除一種成癮習慣過程中的正常現象，之後會消失。戒色的戒斷反應也是不良的身心感受，屬於正常現象。
戒色的戒斷反應是不良身心感受，然而，是不是戒色過程中所有的不良身心感受都是戒斷反應呢？我們來看一則案例：
【案例】戒友小張
我的手淫史長達26年，2017年11月22日經一信佛的同事提醒開始戒色，已經戒了兩年四個月了，至今一次未破。關於跑步，我最有發言權，我自2011年10月13日開始跑步，每天至少10公裡以上，就這樣一直跑了9年整，2017年12月份首次尿血。當時還以為是戒斷反應，跑休了一個月後恢復跑步，還是每天至少10公裡，直到2019年9月4日再次尿血，黑紅色的血尿，停跑至今。今生今世戒除跑步習慣永不復跑。
這則案例的啟示：
一、鍛鍊不能蠻幹。每天跑步10公裡是劇烈運動，會大量消耗人體腎氣與陽氣，況且手淫者本身已經腎虛了，如此鍛鍊時間長了一定會嚴重傷身。這位戒友這樣鍛鍊不是養生而是傷身，不符合中醫養生原理。論壇前輩不太提倡跑步也是有道理的。
二、這位戒友誤把不當鍛鍊導致的尿血當做了正常的戒斷反應，繼續堅持不當運動，結果導致病情更加嚴重。
三、戒色過程中的不良身心感受不一定都是戒斷反應，有可能是其他原因造成的。如果不良身心感受比較嚴重，建議立刻就醫。如果自作聰明當成戒斷反應耽誤了病情，後果會很嚴重。
醫學上的戒斷反應症狀描述是嚴謹的，畢竟經過大量醫學專家的臨床驗證。戒色的戒斷反應現象在一小部分戒友中存在，但是有人提出的戒色戒斷反應的症狀描述一定是嚴謹的、正確無誤的嗎？畢竟大家都不是專業醫生。萬一戒友把不是戒斷反應的症狀當成了戒斷反應的症狀耽誤了病情，怎麼辦？涉及身體症狀一定要嚴謹，因為這不是小事，不能想當然。
在戒色過程中，不是所有戒友都會出現戒斷反應，也不是所有不良身心感受都是正常的戒斷反應。如果你誤把疾病當成正常的戒斷反應，因為迷信戒斷反應而導致病情惡化躺在醫院裡的時候，是沒有人因為你的相信而給你買單的。
以上就是論壇不贊成戒斷反應理論並勸大家不要迷信的原因。
總之，不要把戒色過程中所有的身體不適症狀都當成戒斷反應，有很多身體不適症狀根本不是戒斷反應。如果你不良身心感受比較嚴重，建議立刻就醫，而不能自作聰明的當成戒斷反應耽誤病情。
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從「戒斷反應」談開去
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