現代醫學指出，頭髮美白一般是由頭髮色素細胞功能下降引起的。從35歲開始，頭髮色素細胞開始衰退。有些20多歲的人是白人，醫學上稱他們為少年白髮，俗稱小白頭。
中醫認為「腎在發」，「毛在血」。頭髮美白與肝氣、腎氣充盈程度及全身氣血充盈程度密切相關。進入中年後，氣血逐漸衰弱，腎陰氣血營養逐漸減少，頭髮逐漸變白，老年白髮是正常現象。
下面的方法非常簡單，而且價格實惠，效果非常好，用白髮，白髮到黑髮就在眼前了。
食療處方
五斤米醋，兩斤紅皮花生，一斤核桃仁
方法：將5斤米醋放入罐中，將準備好的花生、核桃放入罐中浸泡，最後封罐口。一周後，打開罐子，取出花生和核桃備用。使用方法：每天服用7粒花生和一小塊核桃，約一個月後即可見效。
此外，還有其他方法，簡單方便，無副作用，效果好。你不妨試試。鼓起勇氣
打擊樂能提高人體的吸收能力，白髮，會逐漸變黑。有些白髮會脫落，長出黑髮。有些會變成黃色和黑色。油性頭髮的人需要很長一段時間來清除油脂。年輕的時候，油性頭髮會先變成油性頭髮，然後慢慢變成正常頭髮。
方法：每天用力敲打大腿外側四個穴位（見圖），每四次擊打一次，左右大腿每天擊打50次，左右大腿分別擊打200次。
時間：不要太晚。選擇上午、下午或下午休息。
注意：由於大腿肌肉和脂肪很厚，需要用一點力，以每秒2次左右的節奏敲擊，才能有效刺激穴位。
頭部刮傷
中醫認為，發質與臟腑功能密切相關。人體十二經脈中有三條陽經影響頭部。頭部經絡對全身臟腑系統有全面的調整和改善。刮痧直接改善頭部的血液循環，促進氣血的平穩運行，充足的營養，刺激和調節經絡臟腑的功能，改變頭皮細胞的缺氧狀態，促進細胞的再生和活化，促進細胞的生長。頭髮，並產生黑色頭髮。
方法：從前髮際線向後刮，或放射至頭頂（百會穴）。當你刮到疼痛時，停下來一次又一次地刮。問題的癥結就在哪裡。如果不疼，就按慣例刮。每部分刮30次直到頭皮變熱。
時間：最好每天做一次。
注意：使用角刮板或角梳、短髮板和長發梳，但強度不宜過大，以免刮傷頭皮。注意刮痧，刮痧後不要吃涼食或洗髮水，以防寒風。