前兩天，美國心臟協會(American Heart Association)，在2017年年會上對高血壓病的定義做了修改(doi:10.1016/j.jacc.2017.11.006)，標準從≥140/90 mmHg 降低到 130/80 mmHg。指南一變，一大群「健康人」活生生就變成了High Blood Pressure的「病人」了。
這是不是有點可笑呢？你是不是生病了都得別人說了算！其實不同人的體質有所不同，有些人血壓稍微高點並沒什麼不良影響。況且，對於大部分高血壓類型的形成原因，西醫並不清楚，所以西藥對於許多高血壓也並無良好效果，長期服用西醫化學藥物反而造成其它副作用。這不，這兩天國際頂級期刊JAMA Intern Med (IF16.5)發了篇有趣的文章：Association of Blood Pressure Lowering With Mortality and Cardiovascular Disease AcrossBlood Pressure Levels: A Systematic Review and Meta-analysis. 其結論是：如果基線收縮壓為140毫米汞柱或更高，一級預防性降壓可降低死亡和心血管疾病風險。對於低於140毫米汞柱的高血壓，一級預防性降壓並無益處，但是可能為冠心病患者提供額外的保護作用(Primary preventive BP lowering is associated with reduced risk for death and CVD if baseline SBP is 140mmHg or higher. At lower BP levels, treatment is not associated with any benefit in primary preventionbut might offer additional protection in patients with CHD.)。
根據以上結論，如果血壓高於140毫米汞柱，西藥還是得吃；如果低於這個數值的高血壓呢，西藥可以吃也可以不吃。小編這裡想提醒大家的就是終生服藥肯定會對人體其他系統造成不良影響，其治標卻未能治本。所以，不論你吃不吃西藥，你還是要注意結合平時的調理，注意飲食起居，情志勞逸，打打太極拳、八段錦之類，系統性疾病一定得系統性調節哦!
好啦，以此為引，今天我們來學習一個高血壓的英語視頻吧，這是小編製作的第一期西醫視頻，歡迎觀看和轉發捧場。
較難的詞彙短語如下：
1. blood pressure cuff 血壓表袖套
2. systolic pressure 收縮壓
3. diastolic pressure 舒張壓
4. relaxation phase 舒張期
5. constant 恆定的
6. underlying cause 潛在原因
7. excessive salt intake 攝鹽過度
8. abstinence from smoking 戒菸
9. cardiovascular system 心血管系統
10. a balanced diet 均衡飲食
11. diary products 奶製品
12. coronary disease 冠心病
13. diabetes 糖尿病
14. general practitioner 全科醫生
視頻如下（注意術語的英文發音喲）：
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