「北京癱」實際上是一種非常慵懶的癱坐姿勢，近似於坐與躺之間，並且表情一定要表現得「生無可戀」。如果可以的話，再配合二郎腿一併翹著，把這種慵懶的狀態表現得淋漓盡致。完美！
但是最為「癱界」元老級人物可要氣炸了，葛大爺才是鼻祖……
大張偉在早前的訪談中曾談到北京人「坐沒坐相」，喜歡「癱」在椅子上。在他的印象中，「只有北京人是這麼坐著（指『北京癱』）」。
美國癱完英國癱，英國癱完中國癱，大家一起國際癱…
「站如松、坐如鐘、行如風、臥如弓」，應該是我們從小就被灌輸的一套標準。不過近日，除了以上幾種標準外，由葛優葛大爺等一眾潮男所領銜的「北京癱」正以迅雷不及掩耳之勢席捲神州大地！
「北京癱」這種半躺著坐的懶散坐姿，才是最傷腰的姿勢！
「北京癱」時腰椎缺乏足夠支撐，原有弧度被迫發生改變，骨盆向後傾斜，椎間盤所受應力增大。這時腰椎間盤所承受的負荷是正常坐姿的2倍！是平躺姿勢的6倍！久而久之會導致腰部肌肉勞損、脊柱側彎，甚至誘發腰椎間盤突出！說不定哪天就真的「癱啦」！！！
「北京癱」傷的不僅僅是腰，更是全身！
如果經常「北京癱」，或者懶散地窩在沙發裡，很容易導致腰肌勞損，引發慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等。日積月累可使腰部肌纖維變形，甚而少量撕裂，形成瘢痕或粘連，導致長期的慢性腰背痛。
正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果正處於發育期的孩子，經常癱著坐，容易導致脊柱側彎，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。
很多人認為腰椎間盤突出只有上了年紀的人才會患，其實現在很多大學生甚至中學生都患上腰椎間盤突出。由於「北京癱」等不良坐姿導致腰椎缺乏足夠支撐，椎間盤所受應力增大，久而久之就會導致年輕人的腰椎間盤突出！
經常癱著坐的人腿部血液循環不暢、血液淤滯，並導致腳踝的腫脹，引發靜脈曲張和深靜脈血栓。
正常坐姿時可以調動部分腹部肌肉，使身體保持挺直。而當你舒舒服服、彎腰駝背地窩在沙發上時，腹肌也就暫時「離崗」，變得鬆懈，出現大肚腩，體態變差！
窩著坐會導致血液流動速度變慢、血液循環不暢。研究發現，血液循環不暢會使心血管疾病的發病概率提高2倍。
「北京癱」除了最傷腰外，還容易導致消化不良！甚至嚴重的還會出現胃食管反流的情況！
休息時腰後最好加個靠枕，保持腰背的生理弧度，有利於腰椎的放鬆。同時不要一個姿勢保持過長時間，最好每半個小時起身活動一下。此外，購買家具時，最好選擇質地偏硬的沙發，這樣坐上去就不會一下子陷進去，讓人忍不住半躺。
「北京癱」雖然很潮，但是傷身啊！
以後不要再擺這個姿勢咯，擴散！
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