福利:來自韓國的Areum Jung(鄭雅琳),曾經的韓國小姐,現在的網紅健身教練

2021-02-12 BR身材管理


如今再度走紅,則是由於她練出了一副能夠徵服所有亞洲男性的好身材


當然,人家的這種身材…必然是練出來的。看看人家的訓練吧,大重量的早安練習


保加利亞箭步蹲,幫助你翹臀,同時還不會粗腿


還有最基本的深蹲,想要練出翹臀,這個動作必不可少


同時加上一些有氧練習

她是來自韓國的Areum Jung(鄭雅琳),曾經的韓國小姐,現在的網紅健身教練


她受邀成為韓國版《時尚Cosmo》的特約教練,通過網絡視頻給大家做教學,要知道這檔時尚節目的嘉賓教練,一般都會請最頂尖那一類

她作為健身教練的運動節目被電視臺播出後,瞬間徵服了全韓國的觀眾們,並為她帶來了一大波的粉絲


由於身材線條柔美,比例不失協調,她被譽為最符合亞洲審美的健身女神


有這樣的身材,全都因為她是一個不折不扣的健身狂人,每天最少2個小時在健身房當中度過,有著這樣的堅持,就不能理解她為什麼能保持這樣的好身材了


我們來看看她平時的訓練

宅男們請自備紙巾


她一直遵循著最簡單的飲食原則,水煮雞胸肉再加上一些時蔬,就完成她了一份營養但說不上美味的健身餐


值得一提的是,areum jung今年已經三十幾歲了,名氣越來越大的她,常常被比作下一個鄭多燕

各種時尚雜誌/產品內頁也常常開始出現她的身影,她的模特生涯也變得一帆風順。

不過,話說回來,作為讀者的你們,喜歡她這樣的身材嗎





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