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秋冬季節，霧霾又成了熱門詞彙，但事實上很多人對於霧霾的定義並不是很了解，經常把霧和霾搞混，那到底誰是霧，誰是霾呢？
生活中，我們總是把霧和霾混在一起說，霧霾天叫著叫著也就習慣了。但您知道嗎？其實霧和霾是兩種不同的天氣現象。
霧和霾都是一種低能見度的天氣現象。但它們在成因上，從觀感上來講都是有所區分的。霧主要是由於這種小的細的水滴組成，霾主要是空氣中的汙染粒子造成的，大霧天氣會造成能見度非常低，有時候甚至會出現500米以下的低能見度。霾天氣能見度相對來說要高一點。基本都是在2公裡以上的這種低能見度。從肉眼分辨上來看，霧天氣都是呈發白的天氣現象，而霾天氣都是呈現發黃的這種觀感。
其實霧和霾通過肉眼就很好分辨。霧的顏色是乳白色或青白色的。
而霾則呈黃色、橙灰色。但也有時，霧和霾會混雜在一起出現，特別是在秋冬季節的清晨6、7點，這時空氣能見度會變得更低，如果您一早要開車出門，一定要注意行車安全，必要時可開啟霧燈。
當太陽升起後，氣溫逐漸升高，霧會漸漸消去，但霾往往不會輕易消散，這時我們就要進行一些健康防護了。
霾天氣往往對應的空氣汙染，所以當氣象部門發布霾黃色及以上預警的時候，公眾要儘量注意防護。減少戶外活動，必要外出的時候，要儘量戴上口罩；在室內有條件的話，開啟空氣淨化器。
一旦氣象部門發布霾黃色預警，您外出就儘量要佩戴口罩。另外您也不能忽視了空氣汙染對眼睛的傷害。
「霧霾天尤其是霧霾特大的時候，眼睛就覺得有點辣，有點怎麼說呢，火辣辣的感覺。」
「我戴隱形眼鏡，就是一到霧霾天，它會有乾澀的感覺。平常戴隱形眼鏡就是眼睛很溼潤，一到霧霾的時候，就會感覺隱形眼鏡粘在眼球上，不會動。」
霾天氣的時候，就不建議戴隱形眼鏡了，因為隱形眼鏡會吸附霾裡頭的顆粒，這樣會阻塞隱形鏡片上的孔隙，導致角膜缺氧，甚至發生角膜炎症。在這種天氣，建議大家儘量少室外活動，如果室外活動，可以戴防護鏡，防護鏡沒有的話，也可以戴墨鏡，這個對我們也有保護的作用。在這樣的天氣裡，可以多眨一眨眼，促進淚液分泌。
專家還告訴我們，如今市面上也有不少可供我們自行清潔眼睛的產品。
只需把清潔液倒入清潔杯中，扣在眼睛上，仰頭轉動眼球，眼睛裡就被清洗乾淨了。
我們常說的霧和霾，並不是一碼事，應該區別防範。霧天，要格外注意行車安全。霾天除了戴口罩，還要注意用眼衛生，多眨眼多轉眼球，都能幫助淚液分泌。此外，您還可以用溫熱的蒸汽燻蒸眼睛，這些方法都有利於眼部健康。