極簡主義起源於1960年代的美國，指一種用抽象形式來表現的視覺藝術形態。反觀在日本，極簡主義被用來形容成是一種生活形態，很多日本人認為極簡主義符合佛教的教義。自2,000年前佛教傳入日本，日本人在生活上逐漸崇尚簡約質樸，將事物的存在附加意義，並轉變看待它的觀點，只需稍微做些改變，就能夠發揮它的用處。
日本禪道教人如何整理自己的思想，感受細微的情緒變化，使身體健康並使心靈得以淨化。日本人的簡約生活簡單得就像鐘擺，像海浪起伏，像太陽升起又落下，對於日本人而言，所謂的簡約是如何做為一個人的關鍵。
「安全」：研究顯示半數以上地震引發的傷害大部分來自於物品的落下，減少不必要的物件及保持整潔，讓地震中可能會受到的損害機率減低。
「整潔」：只留下你所需要的東西不僅會減少打掃，整理，收納的功夫，也能讓你更容易找到需要的東西。讓你的生活變得簡單，會給你更多時間思考更為重要的事情。減少能勾起回憶的東西，便能減少觸景傷情，進而能更順利的向前進。所謂的簡單生活，教你學習珍惜眼前人，而非為了過往的事徒增煩惱。
「物盡其用」：日本人相信萬事存在皆有理，當你買東西時，你會希望它有所用。不過，很多人都沒有注意到的是，一件東西其實不只有一個用途，只要動點腦筋，就可以發掘出更多用處。一個瓷的馬克杯不僅是個馬克杯，同時也是一個私人烤箱，當在裡面加入熱水時，它就可以加熱下面的餅乾。你可以用馬克杯喝著你愛的咖啡或茶，最後再品嘗仍然熱熱的小餅乾。另外，當你決定不再就用它喝飲料時，馬克杯還可以變成一個浪漫的夜燈，只要在裡面放上一隻小蠟燭再把它吊起來，你的房間立刻就多了幾分浪漫和寧靜的氣息。
「文化」：在窗臺或者物品架上，稍加改造就能讓你的屋子更加美觀、增加情調。
「經濟實惠」：極簡主義是非常經濟實惠的一種生活方式，它並不是在於你是不是買得起新的，而是強調一種對現有事物的珍惜和感恩的心態。
極簡主義能夠幫你建立一種簡約質樸的生活形態，以及感恩的心。
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