新學期到來,普林斯頓又一華裔學生自殺,留學生擺脫「壓力」泥潭是當務之急!

2021-02-21 留學說


據美國中文網相關報導,美國普林斯頓大學的校網公告,一名20歲的華裔大三學生切斯特·林於當地時間1月12日在紐約市某家醫院自殺身亡。

本科生院長凱薩琳(Kathleen Deignan)在1月13日早晨以電子郵件通知學生,信中稱「這是一個非常悲傷、難過的消息,Chester Lam在醫院結束自己僅僅20歲的生命。校方將為同學們提供心理諮詢服務。」

據學校公告,林的家在新澤西的摩根維爾,他畢業於新澤西的一所高中。林的母親此前已經去世,現在家中只剩下他的父親和一個哥哥。校方稱已經就這一不幸向他的家人送去慰問,目前還沒有安排校內的哀悼活動。

林在普林斯頓大學主修計算機科學,在醫院自殺那日正臨近學校全專業本科生上交作業最後期限疑因學業壓力太大而自殺。

目前,具體自殺原因還在排查中,是否因為學業壓力原因還不得而知……但是留學生、華裔學生因學業以及心理壓力在國外自殺的案件卻比比皆是:

就在去年年末,美國康奈爾大學大四學生,來自中國成都的留學生小田的屍體在自己的公寓中被發現。據相關報導,小田在朋友圈裡和現實生活中性格不一樣。現實中的她開朗,而朋友圈的她卻有點憂鬱……

人前微笑,人後悲傷,小田不是唯一一個。

2017年2月,加州大學的L自殺身亡,她自殺前,定時寫好微博遺書,向外界宣告了自己無法承擔生命的重量

2017年3月2日,出國留學的甄梅梅,因無法適應國外全英語教學環境以及國內外生活狀態變化,罹患上重度抑鬱症,被送回國後不到一個月墜樓身亡;

2017年10月,在美國攻讀生物學博士的中國留學生唐曉琳在金門大橋縱身一躍,結束了自己年輕的生命。唐曉琳從事的研究工作非常辛苦,學業壓力巨大,經常整夜整夜地守在實驗室裡,「眼睛熬得通紅」……

這些沉重的自殺案件無疑又給留學生貼上了「懦弱」的標籤,然而在這背後,人們卻無法真正感同身受,是一個又一個在海外求學打拼、在崩潰邊緣獨自徘徊的身影。

大部分的中國留學生都是在國內應試教育的環境中長大,從小就只是讀書和學習,將全部的精力都放在考分和成績。對於如何在陌生環境中妥善處理自己承受的壓力,他們不懂。

據耶魯大學發布的研究表明,中國留學生心理疾病的發病率令人警惕。這份調查顯示45%的中國留學生稱曾出現過抑鬱症狀,29%的人稱有焦慮症狀,而美國大學中常規的焦慮及抑鬱比例只有13%。

對不少留學生來說,心理治療仍然是一個模糊的概念。他們成績優異,但在發展自我認知與自尊的過程中陷入困境。並且,受抑鬱困擾的絕不僅僅是中國留學生,心理疾病已成為美國亞裔社區中前十大死因之一。

在現實生活中,感到悲傷和抑鬱再正常且不可避免,發現自己的抑鬱也絕不是世界末日,請不要將自己鎖在封閉的世界~

新學期已經到來,請放慢你的腳步!在你周圍尋找那些真正關心和在意你的人,嘗試去表達自己的情緒,可能你會發現就算是低落、悲傷、難過,也可以被尊重、被討論、被關照!

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