一、人有氣數的限制
1、 人的肉身裡面的零部件每天都在磨損，與機器一樣，它是有壽命限制的；人這一輩子能夠呼吸多少次是有定數的，這個東西叫「氣數」。如果你一輩子能呼吸一千萬次，那麼你每一次呼吸呢大概要用兩秒鐘，假設噢，我們這樣算一筆帳，那麼呢就是這樣的一個數字。但是如果你每一次呼吸都能比你本來呼吸的要慢個20%，啊！這樣的話，你整個次數不變的情況下，當然了，由於你這一輩子呼吸的次數不變，所以你整個生命的長度就能長20%，這個問題很簡單吧。所以你要觀察，中國人呢是——也沒有學過那麼多的高端物理學，是吧？他就觀察什麼動物是活的比較長的？哦！原來烏龜活的比較長。那烏龜為什麼活的比較長呢？因為它呼吸的比較慢。所以呢，在中國古代那些努力讓自己或的比較長的人呢，他的核心方法就是怎麼能夠讓自己的呼吸，呼……慢一點，吸……慢一點，呼和吸之間的這個停頓慢一點，不用太多，每一點點，啊！累積出來，整個從這個命上來說，你這一輩子上來說，你就長很大一截了。所以氣數、氣數這個東西啊，對於……氣數就是呼吸的次數，啊，氣數他是恆量的，每個人都有大致的恆量守定。
2、 在瑜伽裡有一種有關呼吸的說法，那就是：人的一生當中，呼吸的次數是固定有數的。所以呼吸愈慢長的人，活得愈久。
3、人或動物一生壽命是由呼吸次數決定。從誕生起，呼吸次數就是固定的，如果沒有什麼意外的話；次限一到，生命隨即結束。內經記載：古時人們一呼一吸為6.4秒，然而現代人只有3.3秒，幾乎相差一倍。訓練慢呼吸：一吸緩慢感覺肚子鼓起來，一呼悠長感覺肚子癟下去。讓這種呼吸成為習慣。
4、老百姓講一個事物或者一個人的壽命即將終結，會用到一句話：「氣數已盡。」
5、那什麼是「氣數」呢？簡單地從字面上來理解，就是呼吸的次數。有一種說法，認為每個人一輩子呼吸的次數是一定的，這個次數也就是我們所說的「氣數」。就像我們用的很多電器，它的使用壽命和開關機的次數是密切相關的，到了一定的次數就報廢了。
6、 舉個例子，一個人的壽命是八十歲，他的呼吸平均每分鐘十二次，每天呼吸一萬七千二百八十次，每年呼吸六百三十萬七千兩百次，一輩子呼吸五億四百五十七萬六千次。那他的「氣數」就是五億四百五十七萬六千次呼吸。
7、曾經，阿難尊者請教佛陀，什麼是生死？釋迦牟尼說：生死就是呼吸間的事。
8、一切生命，都只存在於呼吸之間。呼吸是生命內在最重要的「線索」。通過呼吸，意識和潛意識才可能進行有效的溝通，「內外兼修」也才可能成為現實。通過呼吸，經驗、知識、聰明和靈感、直覺、智慧才能融為一體，生命才能真正走向完整。
9、《黃帝內經》：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」 和於術數的意思是：人一輩子呼吸次數是有定數的、吃飯總量是有定數的；
二、證明：
a肉食動物因為要捕食導致呼吸常常急促，所以壽命短；而草食動物相對壽命長；
b運動員的呼吸常常急促平均壽命較普通人短；
c烏龜呼吸慢，所以什麼長；
d修道之人呼吸慢，壽命較長；
e狗和猴子的呼吸快速急湍，所以壽命就比人類短了很多。