一把桂花巧養生!解秋燥、養五臟、健脾胃、化痰止咳…功效太全了

2021-02-12 BTV我是大醫生官微

桂樹「渾身是寶」

「葉密千層綠,花開萬點黃」。桂樹渾身是寶,中醫常將花、果實、根莖入藥。

:味辛溫,散寒破結,化痰止咳。用於牙痛、咳喘痰多、經閉腹痛

:味辛甘溫,暖胃,平肝,散寒。用於虛寒胃痛

:甘,微澀,平,祛風溼,散寒。用於風溼筋骨疼痛、腰痛、腎虛牙痛。

桂花的四大好處

桂花作為日常飲食的原料,應該是最為常見的,而其有四大好處:

適用於慢性胃炎、慢性肝炎、炎症性腸病之人。可輔助治療虛寒性的胃痛,比如:冬季胃疼加重人群。

適用於高血壓病、糖尿病屬陰津虧損證之人,可緩解頭暈、腰痛、畏寒、大便溏、小便清長、脈沉細等症。對腹痛、拉肚子、腸鳴下瀉、便血等都有一定的幫助。

適用於肺津不足,慢性咳嗽、喘症之人。有輔助稀釋痰液、平喘的功效。

適用於女性經期痛經之人,有美容養顏、滋養肝血、調節月經等功效。

桂花的四大妙用

古時認為桂花酒可「飲之壽千歲」,有開胃醒神、健脾補虛、疏肝解鬱的功效,尤其適用於廣大女性及愛生悶氣的人飲用,甚至被讚譽為「婦女幸福酒」

自製桂花酒易出現操作上的問題,如:雜質去除不完全,可能細菌感染,也無法明確把握酒的度數。

建議到正規商超購買低度數桂花酒飲用,但不宜多飲、空腹飲,以免傷肝傷胃傷胰腺,且每次飲用控制在50ml或酒量的1/4左右。

舒肝氣,散寒氣,滋養肝血,安心養神,潤腸通便的功效。

做法:取桂花3-5g、 枸杞適量,沸水衝泡後代茶飲即可。

凡是花類都有疏肝解鬱的作用,桂花還可平肝、美容。

做法:

選擇短、粗、嫩的藕,洗淨後去皮,切除一頭,塞進泡好的糯米,七八成滿左右即可,再蓋上切除的頭,用牙籤固定;

 水中加桂花、紅糖,小火慢煮2小時左右,若喜歡顏色深的藕,也可以放些紅曲粉;

 煮熟後,在冰箱冷藏後切片。

 挑選幹桂花的三個要點

在購買幹桂花時,除了要乾淨、乾燥外,還有許多其他的門道。

① 色澤鮮明顏色略比鮮花發黃,呈黃中帶綠色。若顏色灰暗,最好不要購買。

② 形態完整。質量好的桂花形態應該十分完整,而非碎渣狀。

③ 帶有植物清香。儲存不當,不僅會失去藥效,還可能因蟲蛀、黴變等產生毒副作用,有黴味等異常氣味時請勿購買。

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