樁友記:我的三體,我的百日

2021-02-23 馬世琦養正功法

  身體的變化可以說是不求自得。其實我更關注的是自己內在的變化。老師也問過我:站了這麼長時間的三體,覺得內在有什麼變化麼?

1 覺得自己越來越勇敢。能夠更加勇敢地面對工作和生活中的不舒適和困難,面對別人對我的評判,面對誤解等等。遇到事兒的時候,不是像以前那麼毛毛躁躁,而是有精力和頭腦去思考和判斷,也就是說情緒穩定,思路越來越清晰。

2 老師說,「站樁的人不害怕說年齡」,還真是這樣呢。同時,我更不擔心自己的繼續老去,以及以後會不會生病。我相信只要我堅持站樁,我不會得病,除非天災橫禍,那是我的業力,我沒辦法哦。而且我還想了,將來就是死,也是好死。

3 能夠更多的審視自己,越來越多的時候可以啟用返聞聞自性,這樣煩惱少了很多,活得越來越明白。即便出了問題,也都是自己做的還不夠好。就這麼一轉念,會發現包容、放下、不執著其實沒那麼難做到。

4 因為站樁,讓我放下手機,有更多的時間與自己相處。在這份獨處的過程中,增加了自己的心力。內在的強大比什麼都寶貴。內在強大了,對外在的依賴與索取就越來越少,和總想抓住個什麼東西才有安全感的想法也漸行漸遠。

5 心裡越來越輕鬆,人也越來越自然。以前還喜歡帶個這個弄個那個,現在一身輕鬆哦,身上乾乾淨淨什麼都沒有,手上帶個皮筋站樁都覺得累,哈哈。這樣有更多的精力聚焦到自己喜歡的佛法和功夫上。當然我還有惡習沒改,比如逛淘寶。

  三體的日日練習,也帶動了我的一式與動功。我現在站一式覺得更加放鬆、輕鬆,抱臀的力量也更加強烈。以前沒啥感覺的一式,現在只要往那裡一站,後背就像背了個艾灸盒,整個後背都是暖暖的。以前一式從來不出汗,還為這個不知所措,現在站一式也從脖子開始微出汗了,跟天氣熱還真沒關係,是從身體內的每一個細胞熱起來。時間上最長的可以站到5個小時,我覺還可以更長的。以後有機會試一下。做動功的時候,腳底、腿、後背的力量都有所感覺。我動功還沒怎麼專門修煉,每天是用它來放鬆三體後的腿部。

  這兩點讓我感動的,發熱和出汗,現在都有了,以前真是糾結的,別人有,我沒有過,這些應該是最簡單的現象了……

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