「吃喝拉撒」，是人體正常的生理需求，而排便也是人體一項生理功能，我們人體所攝入的食物，隨著腸胃進行消化吸收，吸收其中的營養成分，多餘的食物殘渣就會形成糞便，通過排便的形式排出體外。
但是在生活中，很多人可能因為飲食和作息習慣的不規律，從而導致出現便秘或者是腹瀉的問題，這也是一種正常的現象。
但是在生活中，對於一些三天一次大便，或者是一天三次大便的人群來說，哪種對身體的危害大呢？下面就和小編一起來了解一下吧。三天大便一次，一天大便三次，哪個更傷身？千萬別毫不在意
三天大便一次，一天大便三次，哪個危害更大？別再被蒙在鼓裡了
三天一次大便：
有專家認為，在正常情況下，成年人每天應該保持一次大便的排出，這樣才有利於腸道的健康，但是由於個人消化食物的速度不同，所以一周維持在三次以上的大便，都不屬於便秘的情況。
而出現三天一次大便的現象，與日常飲食和作息，再加上腸道老化也有一定的聯繫，特別是對一些一些老年人來說，隨著年齡的增長，腸道功能下降，從而就會導致腸胃消化吸收能力降低，伴隨出現排便次數減少的情況。
而且對一些上班族來說，長期久坐的話，也會影響到大便的排出，所以在生活中，出現這種現象，也是一種正常的表現。
但是相反，若你在平時，長時間沒有便意，甚至超過了三天，而且在平時排便時，也會出現大便乾結的問題，這很有可能是便秘的情況。
而且大便長時間不及時排出，也會影響到腸道的健康，長此以往，也會出現痔瘡等尷尬問題，影響到身體，希望你在平時能夠適當的調理，千萬別再被蒙在鼓裡了。
一天三次的大便：
剛才我們也說到，如果出現一天三天排便一次的情況，也屬於一種正常的現象，但是若超過三天的時候，一定要提高警惕，很有可能是便秘的產生。
但是相反，若你在一段時間內，出現大便次數增加的情況，很有可能與日常飲食食用了一些生冷刺激的食物，導致出現腹瀉的問題，所以一定要注意調節合理均衡的飲食。
除此之外，若出現大便次數增加的情況，與腸道疾病也有一定的關係，如果腸道內部遭遇了細菌感染，或者是腸胃受損的話，也會伴隨出現大便次數增多的現象。
所以在生活中，一定要提高警惕，及時去醫院檢查治療，避免導致腸胃功能發生病變的情況，影響身體的健康。
所以在生活中，若你在平時排便都是相對比較有規律的，但是若在一段時間內，出現大便異常的情況，一定要及時去醫院檢查，避免影響身體，希望你能夠放在心上，千萬別毫不在意。
今天的分享就到這裡，天冷記得多加衣，願你勤加鍛鍊，抵禦寒冷，身體健康又逍遙，下期見。
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