催眠最直接的功效是可以幫助對方減輕心理壓力，體驗到放鬆的感覺。這也是為什麼大多數人會看到正處於催眠狀態下的人像是睡著了那般。當個體處於放鬆的軀體狀態時，我們的肌肉都是放鬆的，催眠可以喚起我們潛意識的力量，這就是催眠的魅力所在。
強迫症、焦慮症、抑鬱症、心身疾病，特別是慢性疼痛，失眠、頭疼等，創傷後反應也可以使用催眠治療。
在治療室也常常會遇到一些患者在放鬆引導中打鼾，這一定是患者太累了，他的潛意識正在智慧的抓緊時間進行身體的調整.
催眠不僅是醫學的治療手段，它還存在我們每天的生活中,曾體驗過這樣的感覺，當我們做喜歡的事情時，感覺時間過得非常快，這是因為我們的主觀意識將注意力全部投入到了這件事情上，全情的投入導致注意力範圍的變窄，所以在當下你很難感受到時間的流逝。
例如看電視看得太入神，全然不知旁邊的人剛才在說話，或是渾然不覺小孩正在一旁大哭。
想事情非常專注，仿佛回到當時的場景，置身其中，當時的人物對話歷歷在前，催眠無處不在。
許昌市立醫院精神衛生心理科是鄭州大學第一附屬醫院和河南省精神心理衛生聯盟單位；擁有一支匯聚臨床心理、應用心理學、康復醫學、特殊教育等學科的專科隊伍，熟練運用認知行為療法、沙盤遊戲療法、繪畫療法、音樂放鬆等多種心理治療方法，開展的治療項目達40餘項，評估項目26項，並專注精神心理科急性、短期病人的「心身整合治療」模式，在傳統生物治療的基礎上強調「機構心理治療」和人文關懷，擅長焦慮症、抑鬱症、睡眠障礙和注意缺陷多動障礙、孤獨症等治療，具有醫學和心理學雙重視角，為廣大患者提供個體化、高質量的綜合性治療。
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