自我催眠術:教你10分鐘解決失眠問題!

2021-02-13 link老師教你學催眠

大家好久不見了

最近給大傢伙錄製了一套失眠治療視頻

（後面附上視頻）

為什麼要錄製這套課程？

因為現實慘不忍睹！

知道中國有多少睡眠不好的人嗎？

答案：3億！

中國3億人存在入睡困難，熬夜

睡覺淺，容易早醒，多夢等情況

根據《2017年中國青年睡眠現狀報告》顯示

45.5％受訪者

因睡眠不佳而長期處於亞健康狀態

長期失眠，

會使人產生抑鬱、焦慮、緊張等情緒

而用自我催眠，

80%的失眠患者都會得到明顯改善

而且無副作用。。。

本期教學視頻總共有7集

想看視頻的朋友

我已經把這套教學視頻放在

網易雲課堂了

大家可以下載個網易雲課堂APP

然後搜：失眠

找到：自我催眠術：10分鐘解決失眠

那就是了

然後開始學習即可

下面我放個視頻連結

大家也可以直接在線觀看

http://study.163.com/course/courseMain.htm?courseId=1003806041

另外為了方便大家，

我把其中核心的兩節課發上來

完整版的我稍後發

第三集：

失眠治療核心一：正確的睡眠認知

第四集：

失眠治療核心二：自我催眠能量補充術



如果想要內部失眠治療音頻


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