網上，出現了一則熱搜，
#中年模特該有的模樣#
點開一看，全是模特頂著大肚皮的照片。
有人覺得過於真實，還拿肥貓來調侃，仿若中年=發胖，那頂著肚皮的油膩形象，就是中年男人該有的樣子。
同時也有人表示：這就是大多數中年人的樣子。
大多數人的樣子？小編很想反駁，但仔細一想，好像的確如此。
無論是私人領域還是公共場合，總會有這麼一群男人肆無忌憚的展示著他們柔軟的肚腩。
小腹凸起，臂膀圓潤，好像就是他們的標配，穿梭在大街小巷，成為一道獨特的風景線，甚至逐漸演變成了老外們眼中「中國的樣子」。
不僅被外國人尊稱為「北京比基尼」，還被頗具盛名的國際時裝秀借鑑與致敬。
老外還發起「北京比基尼攝影大賽」，誰拍的北京比基尼最帶感，誰就能獲得勝利與榮耀。
《紐約時報》也刊登了這件事情，將其稱為『空調替代品』，還煞有其事的表示：如果想要一個完整的降溫套餐，還需要將褲腿卷到膝蓋正上方。
導致不少外國友人對中國的印象變成了中國男人喜歡露肚腩。
若不入鄉隨俗露一下，打一張「炫腹卡」就好似沒有來過中國一般。
就算因為性別原因沒辦法袒胸露乳，也要拍一張『北京比基尼』入境的自拍照，證明自己來到了中國。
發展至今，甚至成了一種潮流，還有人認為沒有『將軍肚』，就沒有露肚子資格。
於是市場抓住了這一商機，開創了「老爹腰包」的輔助工具。
幫助沒有肚子的外國友人彌補『肚子上的缺陷』
但也有網友表示： 這事還從眾？非健康的常態都不是正確的！
正如那句話所說：肥胖不可怕，可怕的是肚子胖。
肚子肥胖，大部分是內臟脂肪堆積導致的，它比皮下脂肪更加惡劣，因為它依附在器官外，囤積過多會影響免疫功能，引發高血壓、心血管疾病、肝癌、糖尿病！
如今，一說肌肉男，就想到歐美；
一提「北京比基尼」，就想到中國，
這種固化的形象，讓我們不得不警惕。
有多少中年人，正處於不健康的狀態？
據廣州醫科大學附屬第二醫院2017年的一項研究顯示，中國35~45歲男性中，有60%內臟脂肪超標！
如何辨別內臟肥胖？
1：各種瘦腰法都無濟於事
內臟脂肪位於腹部，所以蘋果型身材就是脂肪超標的首要標誌。
如果把腹部贅肉捏住提起，能輕鬆超過2釐米，那你的脂肪便只是普通的皮下脂肪，反之，則是內臟脂肪。
2：無肉不歡+不喝水
尤其是在吃晚餐的時候，如果沒有肉就吃不下去，再加上不喝水，讓脂肪很難吸收燃燒，只能堆積在內臟周圍，最終導致內臟脂肪含量超標。
3：習慣性便秘
如果無法正常通便，體內多餘的脂肪就無法排出，自然會出現便秘現象。
4：面色發黃
身體內的糖代謝出現問題，也會導致內臟肥胖，讓你面色發黃，看起來及沒精神。
如何減掉內臟脂肪？
1：多做運動
其中一項超重青少年的研究表明，力量和有氧運動相結合，可以使內臟脂肪大量減少。
不僅如此，運動還能降低體內的炎症，讓人保持活力，看起來更健康。
而運動的量，建議是每周三次，每次30分鐘。
2：控制飲食
建議戒掉一些促炎食物，如精煉的米麵糖，含糖飲料，酒精，穀類和反式脂肪。
多攝入一些富含纖維素的食物，如燕麥、綠豆、番茄等，它不僅可以排洩順暢，還能促進新城代謝。
3：早睡早起
一項為期6年的研究發現，如果把每天的睡眠時間從6小時增加到7-8小時，可以將內臟脂肪減少約26%，效果非常明顯。
充足的睡眠甚至還能很好的調節情緒，增加專注力，讓人精神飽滿，減少情緒性進食，逐步進入一種正向循環的狀態。
而正在看這篇文的朋友們，現在，立馬，馬上站起身低頭向下看，看看你視線所及的範圍，是圓潤的肚子，還是雙腳？
也希望看到這篇文章的朋友們，都能夠在現在或者未來，有人拿著肥胖的照片說中年油膩是每個人無法逃脫的咒語時。
你可以掀起上衣，露出腹肌，告訴他們：這才是中年男人該有的樣子。