是一個醒目的橙色氣囊，用兩條一長一短腰帶拴在使用者的腰間，且不影響遊泳體驗，可以防止很多遊泳意外的發生。在公開水域中攜帶跟屁蟲是遊泳愛好者必帶的裝備。
這種救生浮球是國際泳聯和中國泳協指定的救生設備，採用了雙氣囊的設計，不會影響遊泳者遊泳，而且比救生圈安全。
用長長的帶子拴在使用者的腰間，被人們形象的稱為「跟屁蟲」
在使用上，也更為方便，帶子的長短很好控制，不容易被纏住。而且「跟屁蟲」顏色醒目，在水中可以作為救生標誌。
在公開水域中攜帶跟屁蟲是遊泳愛好者必帶的裝備，可以防止很多遊泳意外的發生。
在遊泳體力不支、抽筋、嗆水等情況下保持放鬆，將跟屁蟲壓入水中，藉助跟屁蟲的浮力稍作休息，調整情緒和呼吸，防止溺水事件發生，在水中可以作為救生標誌，也可提醒過往船隻。
可以防止很多遊泳意外的發生。
在公開水域中攜帶跟屁蟲是遊泳愛好者必帶的裝備。
遊泳時如遇以下情況，可使用跟屁蟲。
1.遊泳時體力不支
2.遊泳時腿腳抽筋
3.遊泳時嗆水
4.遊泳時離岸太遠
5.遊泳時需要補充食物或者水分
跟屁蟲中國泳協指定的公開水域賽事安全裝備，採用了雙氣囊的設計，不會影響遊泳比賽，而且比救生圈安全。在各大賽事，冬泳渡江跨海峽……等都能見其身影。當然在民間出現得不多，隨著健康運動的大發展，遊泳愛好者的安全意識增強，跟屁蟲也漸漸地走進老百姓的視野。
事實上，跟屁蟲警示和心理暗示作用大於實際效果。
小號的跟屁蟲可以提供足夠的成年人的浮力，但這個只針對本身會遊泳，有漂浮基礎的人士。不會遊泳，不會漂浮，或者平衡感就沒掌握，效果會很差。
主要是用前檢查密閉情況，下水後注意不要讓尖銳物體損傷，注意繩子不要纏住身體引起慌亂。一旦需要在水中使用，抓牢抱牢不要慌亂，迅速遊向淺水區，找到更可靠的方法替代跟屁蟲。
練習遊泳時抱著當遊泳圈
背在背上輕鬆不累
如果
你為了更安全更放心
你可以綁上兩個跟屁蟲
希望對愛遊泳的你有幫助哦！
泳友說跟屁蟲警示和心理暗示作用大於實際效果。我買過一個，幾十元，能放點小東西，很方便。
小號的就可以提供足夠的成年人的浮力，但這個只針對本身會遊泳，有漂浮基礎的人士。不會遊泳，不會漂浮，或者平衡感就沒掌握，效果會很差。
用前檢查密閉情況，下水後注意不要讓尖銳物體損傷，注意繩子不要纏住身體引起慌亂。
遊泳沒有絕對安全，野遊最好保留三分力氣，不要遊得精疲力盡，畢竟跟屁蟲非救生用品。