A：並沒有。作為一名老師，最重要的是要有同情心。每個人都是不同的——你不能告訴所有人都用同樣的方式去做。有時候，對學生來說，在身體上停下來，在精神上繼續，比製造緊張要更好。重要的是，觀察你的學生以確保你能幫助他們。
您曾與已故的B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar）和帕塔比·喬伊斯（K.Pattabhi Jois）等瑜伽大師一起學習。你從他們身上學到的最重要的經驗是什麼？
A：他們都是最偉大的瑜伽大師。我喜歡艾揚格的正位及其原則，總是很完美。帕塔比·喬伊斯充滿活力，這正是我想要的，我從他那裡學到了很多與內在自我有關的東西。
A：我相信自然。對我來說，冥想就是這樣的。如果我看到一群大雁飛過天空，我會停下車。不一定需要把它變成常規的事情。
A：上個周末，我在一個舞蹈比賽中獲得了第一名。我的搭檔比我年輕70歲，所有年齡段的人都參加了。我跳了整整兩天的舞，然後周日上午教了兩節瑜伽課。我感覺不是非常累。
A：或許吧。我不相信年齡。當人們問我我的年齡，我告訴他們看看周圍的樹。樹的年齡是幾百歲。看起來或許它們像是走向死亡，而實際上它們不是；它們正在循環著自己的生命。再過幾個月，春天到來了，它們又將重生。你可以從大自然中學到很多東西。
2018年9月，也就是她100歲之際，Tao 在 Yoga Journal 紙刊上分享了她的「每日練習」，作為她的一百歲感言。或許銘記她的最好方式，便是將「每日練習」融入我們的生活，從今天開始。
在太陽升起前起床
我在太陽升起前醒來，因為我喜歡看它上升。
通過觀察大自然，我能感覺到一種生命力，我望向天空，告訴自己這將是我生命中最美好的一天，我常常拿起我的筆記本寫下一些我記在心裡的東西，那是我的心裡話。
學會積極
在我還是個孩子的時候，我就學會了感恩。樂觀點，我的叔叔每天都會說，「今天是美好的一天。不是嗎？」現在我也這樣做了，微笑著做。我相信長壽的關鍵是積極的思考。
馬上做
當我有事做的時候，我馬上去做。我從不拖延，也不想坐以待斃。每日沉浸在幻想中，這樣非常浪費時間。我總是在早上練習瑜伽，下午練習舞蹈。這可能是我作為世界上最年長的瑜伽老師和最老的競技舞者而打破金氏世界紀錄的原因。
讓瑜伽成為生活的樂趣
瑜伽幾乎一直是我生活的一部分。我七歲時便接觸到了它，我那天在沙灘上散步，看見一些男孩在沙灘上練習，我跟隨他們的律動，以為是一款新的遊戲，接著我的姑媽告訴我那是瑜伽，那是在1925年的時候。
後來我成了瑜伽老師。那時候，瑜伽已成為我日常生活的一部分，而我的朋友們想要加入我的習練中。在教學中，我最喜歡的就是，看到人們因為做到了自己曾經覺得不可能會做到的事情，當他們做到了，他們臉上便會展現出笑容。
瑜伽可以是生活的樂趣，它不僅僅是關於體式。它不僅可以表達你內心的想法，把想法展示出來，當你遇到別人時，還可以一起創造這種聯結。
不要覺得自己老了
我快滿100歲了，可一點也不難受。我甚至不害怕，而且我永遠不會停止練習瑜伽，它是生命之舞！呼吸吧，這使得所有的事情都有可能發生。
很多人在開始瑜伽之前，會問各種各樣的問題：二十多歲才開始會不會太晚？身體僵硬能不能練習？…而Tao 的存在本身，就在不斷鼓勵著人們突破內心的障礙，往前跨一步。
「別浪費時間坐在那裡，想著生活中所有消極的事情。只要轉過身說，這將是最好的一天，它會是的。我帶著這個想法面對每一天。不要只把時間花在思考上，去做吧。所有的路都會把你帶到山頂，你選擇哪一條都無所謂。」
Tao 以瑜伽的方式，度過了閃閃發光的一生。「她教會我們學會放手，並對當下每一刻充滿覺知，就如同真正的瑜伽一樣。」
願她在另一個星球上，繼續快樂地跳舞。
Namaste.
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