不管在瑜伽的教學中，還是是在中文以及英語的學習中，我們都會較多的使用到動詞，動詞的使用在瑜伽體式引導詞中佔有重要的位置，幾乎每一個動作的口令都涉及到動詞，因此，瑜伽英語中，體式引導動詞的掌握具有非常要重要的意義，也是重要的基礎。瑜伽教學中，你只需要知道身體部位的名詞以及教學常用名詞，幾乎70-80%的體式引導的短語，就可以使用了，即使你不知道什麼是語法，也可以進行簡單的教學了。
1、抓住：grasp/catch
use your hands to grasp/catch your ankles
用雙手抓住你的腳踝
2、鬆開：release
Exhale， release the position.
呼氣，推出體式。
3、看：look
look up slightly. 稍稍向上看
看見：see
look in front of your knees and make sure you can see your toes.
看向膝蓋的前面，確定你能看見你的腳趾
凝視：gaze
gaze forward 看前方
gaze right，and breathe.
眼睛看向右側，呼吸
4、併攏：put……together
put your legs and feet together.
雙腿雙腳併攏.
5、還原：return
return to the sitting position
回到坐姿
return to mountain pose
回到山式
6、交換：switch
switch to the other side of the body
換到身體另外一側
switch to the right side
換到右側
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