時間：1940年11月27日
地點：美國舊金山唐人街中華醫院
一位叫做布魯斯李的小男孩降生了
因為當時舊金山市又被稱為「舊金山」
父親李海泉為自己的兒子起了「李振藩」這個中文名
恰好那一年又是中國舊曆的龍年
他的家人又為他起了「李小龍」這個小名
因為父親李海泉是著名粵劇醜生、小生演員
作為那時候的「星二代」
李小龍自幼就與電影結下了不解之緣
3個月大時他參演了第一部電影《金門女》
還不到18歲，李小龍參加電影已超過20部
就算不是家喻戶曉，也已經小有名氣
能唱歌會跳舞、還演過戲
在13歲那年他就有一個叫做文蘭女朋友
另外他還是出了名的會打架
幾乎每天都會有孩子家長登門告狀
在當地，他絕對是孩子王一般的存在
直到某一天，李小龍第一次嘗到了被打的滋味
囂張氣焰全無，回到家悶悶不樂
父親看穿了他的心事，讓李小龍拜葉問為師
1957年拿下香港拳擊賽冠軍後
鋒芒初露的他並沒有安於現狀
懷揣著100美元獨自來到美國西雅圖
讓一切從0開始
20歲的他依然非常瘦弱
迫於生活壓力，他必須要打很多零工維持生活
但期間一直沒有停止訓練
他對武術的熱愛是骨子裡的
22歲那年，他創建了華人武館「振藩國術館」
並且在詠春拳的基礎上加以改進
舉世聞名的截拳道拳法就這樣悄然誕生
中國功夫，即將震撼到全世界
來到美國後，李小龍也開始重視舉重訓練
加強身體的力量發展
身材日漸變得強壯起來
24歲，李小龍亮相美國長堤空手道大賽
身著一襲黑衣表演二指禪、飛踢、寸拳
震撼到了在場的老外，更讓他一夜成名
27歲，正式將自己所創的武術定名為「截拳道」
那時的他已經擁有4家武館
在美國武術圈聲名大噪
並開始打入好萊塢，出演電影《青蜂俠》
一邊繼續演藝事業，一邊刻苦鑽研截拳道
讓他對武術有了新的理解
一個好的武術家就像水一樣。為什麼？因為水是無形的。因此，你抓不住它，也無法用拳頭擊傷它，所以像水一樣柔軟靈活吧。清空你的思想。無形無式，如水一般。將水倒入杯中，它變成杯的形狀。將水倒入瓶中，它變成瓶的形狀。將水倒入茶壺中，它變成茶壺的形狀。水可靜靜流淌，亦可猛烈衝擊。像水一樣吧，我的朋友！
接下來他迎來了自己的事業巔峰
先後接拍
《唐山大兄》
《精武門》
《猛龍過江》
《龍爭虎鬥》
《死亡遊戲》
李小龍的大名從此響徹全世界
這些電影對中國武術的宣傳
起到了舉足輕重的作用
1973年7月20日
李小龍死亡，享年32歲
傳奇的人生提前畫上了句號
但他的影響力就如同擲入平靜水面的一顆石子
他是無數運動員的偶像
科比曾說
「李小龍鼓舞我成長，曼巴精神正是受他啟迪」
就連不可一世的跨量級冠軍康納麥格雷戈
也說道「這個量級，我就只敬重李小龍」
有些人死了，可是他還活著
最後送上李小龍對於訓練的小建議
「任何訓練都不要借力，
使用你能負荷的重量，
不要讓自己受傷。」
希望大家在健身的路上不忘初心
貫徹龍的精神
做最刻苦的訓練
當人中的那條龍
END
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