駝背怎麼辦呢？骨大咖來帶您科普一下：
既影響了身高的生長，又影響了正常的美觀。在青少年時期如果沒有注意，很容易形成駝背。下面教你幾個小動作，矯正你的駝背
1. 手扶牆壓胸腰練習
距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體儘量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
2. 兩臂翻握挺胸腰練習
背對社一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握槓，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂儘量內收夾攏，
兩腿直立。保持4拍再還原。做6-8次，注意呼吸自然。
3. 背手挺胸練習
兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。
4. 座位挺腰背
椅背上綁一物（不要太硬）如小皮球等，人正坐於椅子L，臀部儘量靠裡邊，後背頂住物體，兩手向後扶住例子後背，然後儘量內夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6-8次。