一項可以挑戰極限,突破自我的運動-攀巖

2020-12-14 一哥聊

攀巖是綜合挑戰性、技術性、趣味性為一體的綜合戶外時尚運動

攀巖運動也屬於登山運動，攀登對象主要是巖石峭壁或者人造巖牆。

早期該運動項目主要是戶外，利用天然的自然條件進行攀巖。後發展為室內

並作為一項專業的體育競技項目被推廣開來

攀巖首先要有自信心，因為面對比自己高大幾倍的巖壁，想要超越，自信心必須十足。這樣才有勇氣去跨過山丘

進去心也是很重要，因為這項運動不比跑步、騎行等有氧運動，在攀巖中途，如果因為判斷失誤或者體力不支，而失去前進的動力，很可能就前功盡棄

想要進行這項運動，首先要鍛鍊自己的腿力以及臂力。看看比賽中的選手就知道，一般手臂都比較粗壯，但是全身比例協調，

因為在攀巖的中途，需要用手臂抓握，腿部輔助，如果沒有足夠的臂力以及體力來支撐，是很難突破地心引力，不可能勇攀高峰的

全身除了應有的體力，耐力，還要保持平衡感，四肢協調，在攀爬時要做到「三點不動一點動」

同時，攀巖還可以培養一個人做事情的專注度

攀巖還可以增加身體柔韌性，手、腳、眼、腰腹等一同協調配合

攀巖屬於極限運動，具有風險，但不危險。

想要學習攀巖，必須提前給自己做足功課，了解攀巖種類，學習攀巖技巧，循序漸進才是王道

作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有挑戰的勇氣，都可以去嘗試攀巖運動，以攀登的方式挑戰自我，融入自然

其實人生何嘗不是如此，尋找支點與方向，通過努力拼搏，最終達到目標

相關焦點

  • 極限運動的意義就在於不斷的挑戰自己的極限
    攀巖作為一項運動，對於我們大眾來說是比較難的運動方式。我們平時登山就已經很累了，在登山的過程中遇到坡度較大的地方，我們就很難登上去，攀登時也會感到害怕。《徒手攀巖》是一部紀錄片，影片主要記錄了攀巖大師亞歷克斯·霍諾德攀登酋長巖的過程，該片獲得了第91屆美國奧斯卡金像獎最佳紀錄長片，一部攀巖的紀錄片能夠獲得奧斯卡的獎項也說明了這部影片的質量。首先要向大家介紹一下主角和攀登地點，亞歷克斯·霍諾德從小就接觸並喜歡上攀巖運動，最開始接觸攀巖是在父親的影響下，父母對於他的愛好都持支持的態度，父親也幫助他進行攀巖訓練。
  • 攀巖究竟是一項什麼樣的活動
    攀巖人口每年穩定增長，越來越多的各級學校以及縣市的運動中心有了人工攀巖，不少人見過、聽說過、體驗過攀巖，但是攀巖究竟是一項什麼樣的活動？它是極限運動嗎？是不是危險？應該怎麼入門？要購買哪些裝備？體力不好、年紀大的人能不能嘗試？
  • 拓展訓練項目-極限攀巖遊戲規則
    只是，只有身體足夠強壯的男子才能摘得玫瑰，贈予佳人，攀巖運動由此而來。1、拓展項目概述每個人在教練保護下攀登攀巖牆。以團隊為單位競爭。2、拓展項目參數a) 類別：團隊競賽、個人挑戰b) 道具：安全器械，專業巖壁c)場地：戶外專業場地d)人數：根據實際情況參加e)時間：60-120分鐘3、拓展訓練說明攀巖運動是一項綜合素質比較強的拓展訓練項目，既考驗個人的身體素質，同時需要良好的心態和智慧。所有參加的隊員需要認真聽教練講述規則和技巧。同時在教練的檢查下，保證安全措施完善。
  • 攀巖:在極限中挑戰自己
    在首鋼極限運動公園，陳柯亮換好攀巖鞋，系好安全繩開始了訓練。他手腳交替攀登，藉助一個個巖點，15米高的巖壁轉眼已經攀登到頂。 在首鋼極限公園攀巖的陳柯。
  • 攀巖，在直面挑戰中突破自我
    核心閱讀攀巖運動從登山衍生而來，如今被越來越多的年輕人接受並喜愛。攀巖需要腦力和體力完美結合，最大的樂趣在於攀爬過程中的線路變化。但樂於挑戰並不等於魯莽行事。戶外攀巖的前期要研究好攀爬環境，做好充分的準備。位於北京市朝陽區的巖時攀巖館內，高達十幾米的攀巖牆三面環繞。
  • 挑戰極限,超越自我。極限運動電影推薦
    在與鮑迪這一伙人的交往中，猶他發現自己無可自拔的與這夥人產生了夥伴情誼，猶他陷入了職業倫理與追求真我之間的矛盾，他放棄了自己的一切，加入到了對人類極限界的八項巔峰挑戰的追尋中……本片改編自1991年公映的老電影《驚爆點》, 也設計了一個相當精彩的故事核——讓盧克·布雷西扮演的特工強尼打入擅長極限運動的犯罪組織，完成了八項巔峰挑戰，其中包括滑雪速降、衝浪、翼裝飛行
  • 全球最刺激的極限運動Top10,每一項都是夢想與勇氣的結合!
    世界上總有一些喜歡冒險、挑戰極限運動的人，他們似乎不畏懼艱險，在冒險這條道路上越走越遠。接下來要介紹的這10項極限運動，每一項都能夠讓你腎上腺素坐上火箭飆升！當然了，所謂「no zuo no die」，我勸你們還是不要輕易嘗試的好！
  • 攀巖運動健身都有哪些好處呢?
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  • 挑戰極限運動 「種子選手」奕歌攜超級駕控術前來報導
    紅網時刻5月27日訊（通訊員 姚麗）2020年東京奧運會因疫情推遲舉辦，但作為新加入2020年東京奧運會正式比賽項目的極限運動-攀巖近幾年來悄悄興起，受到現代都市年輕人的喜愛。說到攀巖運動，不得不提和它同樣充滿刺激的賽車運動，與攀巖一樣，賽車也是在追求刺激的過程中不斷挑戰自我的一項運動，被稱為「勇敢者的遊戲」。縱觀引擎轟鳴、激情飛揚的賽道，傳承「街霸」EVO運動基因的「種子選手」奕歌，憑藉「高效動力、全能驅動、豐富配置」三大技能，不斷挑戰極限運動的樂趣。
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  • 沙壁虎丨攀巖運動健身都有哪些好處呢？
    攀巖，作為一項極限運動挑戰，相信很多朋友們並沒有嘗試過，因為這可不是一般的運動，需要勇氣與膽量。不過也不要認為它那麼難以駕馭，能夠徵服跨越它，對自己的好處多著呢！攀巖有別於普通運動，它是一項考驗膽量、勇氣與耐力的高難度挑戰運動，可以說攀巖也最能體現和磨練一個人的性格
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    極限運動是一種最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。帶有冒險性和刺激性。如攀巖、高山滑翔、激流皮划艇、徒手攀登高樓、衝浪、蹦極、翼裝飛行等。雙人運動是一種新型的運動組合。職場中各自為陣，運動時仍孤家寡人，這種生活未免無趣。
  • 《徒手攀巖》勇奪奧斯卡 影壇颳起極限運動風
    《徒手攀巖》一路過關斬將獲得了最佳紀錄長片獎，而另一部關於滑板的影片《滑板少年》同樣也入圍了這個參賽單元，雖然最終抱憾出局，但滑板這一街頭極限運動獲得奧斯卡的關注，這還是史上第一次。《徒手攀巖》和《滑板少年》的導演都是華人。
  • 徒手攀巖,是最沒求生欲的極限運動嗎?
    Free solo，意思是「徒手攀巖」，它既是攀登運動中最危險的一類，也是第91屆奧斯卡最佳紀錄長片獎獲獎作品的名字。徒手攀巖（free solo）則和前兩者完全不同。它又可以譯作「無保護獨攀」。亞歷克斯·霍諾德在挑戰與其他攀巖者相同的路線時，沒有同伴幫助，沒有保護措施，不使用任何繩索，不利用任何人工設置的保護點作為人工手點。紀錄片裡對徒手攀巖有一個比喻，它就像是一場只有金牌的奧運會比賽，拿不到金牌的話，就迎來死亡。它是最純粹最極限的攀巖運動，任何細微的錯誤，都會導致最嚴重的後果。
  • 翼裝飛行遇難女生照片曝光,痴迷攀巖、滑雪、深潛等極限運動
    翼裝飛行遇難女生令人痛惜，深潛、攀巖照曝光，都是極限運動最近天門山「失聯」女大學生安安（化名）的失聯新聞持續發酵，遺體被找到後更是引起了全網的轟動，還在花季年齡的大學生卻因為愛好成為了遺憾。同時極限運動的許多項目也成為了網友討論的重點，尤其是高空飛行一類高難度、高風險的運動項目。據同時參加極限運動的團內成員爆料，安安（化名）是一位超級痴迷的極限運動愛好者，翼裝飛行只是其中的一項，安安經常參加的項目還有跳傘、衝浪、滑雪、潛水等等，網上還有朋友曬出了安安此前參與這些項目照片。
  • 16歲攀巖世界冠軍墜崖身亡,放飛極限要把生命捧在手心
    今年5月，24歲的翼裝飛行愛好者安安在拍攝紀錄片《中國玩極限運動的女性》時，偏離既定航線，不幸墜亡，引發了公眾對於極限運動危險性與合理性的爭議。女子攀巖世界冠軍墜崖身亡，本應參加東京奧運會杜亞迪曾獲得2019年的世界青年攀巖冠軍，被稱為法國攀巖的希望。她原計劃參加今年的東京奧運會，由於疫情原因未能如願。
  • 極限運動再出悲劇,16歲美少女攀巖墜崖身亡
    據法國著名體育媒體《隊報》報導，年僅16歲的法國女攀巖運動員杜亞迪(Luce Douady)在法國阿爾卑斯山攀巖時不幸墜崖後死亡。她曾是2019年的世界青年攀巖冠軍，對於攀巖來說已經具備豐富的經驗，但還是出現了意外。花樣年華戛然而止，再一次警醒，無論是否專業，在極限運動前都要提前做好保護措施。
  • 「作死」還是「追夢」 極限運動存在的意義到底為何
    對於極限運動，大眾與其愛好者的看法一個向左一個向右，走向兩個極端。為何兩者間會出現如此大的態度鴻溝？極限運動又是否有其存在的意義呢？亞歷克斯曾說過一句話：「我並不是瘋子，徒手攀巖也並不是瘋子的舉動。」我是十分贊同他這句話的。作為攀巖圈內「大神」，他絕不會拿自己的生命開玩笑。若非沒有95%以上的把握，他不會選擇挑戰徒手攀登酋長巖。
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    這是「一帶一路」陝西渭南2020華山中國自然巖壁攀登公開賽暨中國攀巖自然巖壁系列賽第二站的現場，同時也是今年陝西啟動的第二個「一帶一路」精品賽事。來自全國的70多名攀巖專業選手及愛好者正在向華山自然巖壁發起挑戰。絕壁上的芭蕾華山擁有全國乃至全世界獨一無二的花崗巖千米大巖壁。巖石的裂縫非常穩定，表面乾淨。