炎炎夏日戶外健身去哪裡

2020-08-15 賽博坦星球的健身馬達

夏日戶外健身去哪裡

夏季天氣炎熱戶外更是熱得讓人喘不過氣，戶外站一會就汗流浹背更不要提運動了，因此很多運動專家建議夏季天氣炎熱儘量不要戶外運動。

那麼對於熱愛戶外健身的人來講有沒有哪些可以在戶外進行的健身運動呢？下面跟大家分享幾個適合夏季戶外健身的運動

第三位 爬山

清晨出發在山間叢林小路拾階而上累了在路邊石凳休息，補充水分，登頂後清風徐來雖大汗淋漓但涼爽宜人

第二位 逆溪

在山間小溪裡逆流而上溪水清涼時而有小魚竄遊，激起點點漣漪。溪水聲、夥伴呼喚聲揉合在一起鍛鍊身體的同時驅走夏日暑意

第一位 海灘戲水

蔚藍的天空白雲朵朵，大海一望無際淡藍色的海水湧起一陣陣的海浪拍打沙灘，帶來陣陣海風。奔跑在沙灘、暢遊在海裡雖然烈日當空但大海帶來的涼爽讓人無懼酷熱。

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