跟《紅樓夢》學養生——合歡花

2020-12-14 沐子是我

《紅樓夢》第38回,林黛玉吃螃蟹後覺得心口微微疼痛,寶玉聽了忙命人將合歡花浸的酒燙一壺來,黛玉喝後果然覺得好了些。

合歡酒是把合歡樹上開的小白花浸泡於燒酒中而製成的一種藥酒,具有祛除寒氣、安神解鬱之功效。林妹妹身體虛弱,自幼有不足之症,又吃了性寒的螃蟹,很適合喝它。

《神農本草經》:「合歡,安五臟,和心志」。

現代醫學研究表明,合歡花具有抗抑鬱、抑菌、鎮靜催眠、清除自由基以及抗肥胖等作用。

合歡花又叫絨樹花,性甘,入心肝經,有安神解鬱、活血消腫的功效,主要用於治療心神不安、抑鬱失眠。

禁忌人群:1.孕婦、產婦慎用

2.胃潰瘍、胃炎以及有胃腸道疾病的人

食療方

一:合歡酒

材料:合歡花1兩 :黃酒1斤

做法:合歡花洗乾淨用紗布包起來,放進酒裡密封好,存放在避光的地方,兩周後即可飲用,吃晚餐的時候喝上一盅(5錢|半兩)

功效:治療肝氣鬱結引起的失眠

禁忌人群:酒精過敏、發燒、孕婦、產婦

二:合歡花代茶飲

材料:合歡花30克、黑豆30克、浮小麥30克、可加入適量的蜂蜜(棗花蜜補血安神)

做法:黑豆浸泡2小時,煮爛後加入合歡花、浮小麥,可以把合歡花和浮小麥用紗布包起來,大火煮開,放進紗布包好的草藥,大火煮沸以後,小火煎20分鐘。喝湯吃豆,一周見效

功效:疏肝理氣

三:合歡花粥

材料:合歡花30克、粳米100克,可放適量的古方紅糖

做法:先用合歡花煮水,再用此水煮粥,或者把合歡花用紗布包起來與米一起煮

合歡花香囊

材料:合歡花10克,薄荷5克

做法:把兩種草藥混合後裝進香袋裡

功效:助眠除煩

合歡花葯膏

做法:雞蛋黃半個,合歡花粉適量,把蛋黃與花粉攪拌成糊狀,取適量攤在膏藥上,做多少用多少

用法:如果你因腰酸背痛影響睡眠,就貼腰椎;經前小腹脹痛、乳房脹痛,可以貼在神闕以下的地方

功效:寧心、鎮靜

合歡花豬肝瘦肉湯

主料:豬肝60克、 豬肉(瘦)60克

輔料:合歡花30克

調料:鹽3克

烹飪方法:

1. 將合歡花用水浸泡,洗淨;

2. 豬肝、瘦肉洗淨,切片,用調味料拌勻;

3. 把合歡花放入鍋內,加清水適量,文火煮沸十分鐘,放入豬肝、瘦肉再煮沸,調味即可。

神經衰弱屬肝氣鬱結者,症見胸脅脹悶而痛,鬱鬱不樂、情緒低下、失眠、嘆息等;本湯合歡花改用鮮菊花,茉莉花亦可獲同效,肝氣鬱結肝熱者更宜。

健康提示:養肝舒肝、解鬱安神

喜歡泡腳的朋友還可以用合歡花加夜交藤泡腳。

生查子·惆悵彩雲飛

朝代:清朝 作者:納蘭性德

惆悵彩雲飛,碧落知何許。

不見合歡花,空倚相思樹。

總是別時情,那待分明語。

判得最長宵,數盡厭厭雨。

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    本文轉載自【微信公眾號:藥用植物圖鑑,ID:yaoyongzhiwutujian】經微信公眾號授權轉載,如需轉載與原文作者聯繫合歡花HehuanhuaALBIZIAE FLOS【來源】本品為豆科植物合歡Albizia julibrissin
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