上次說到了一個特殊的現象——「生酮流感」，有的人就有異議了。說，「生酮中毒前期也有類似的症狀啊，萬一不是「生酮流感」而是「酮酸中毒」（醫學專業名詞：酮症酸中毒）呢？！」
您先別急著擔心、下定義，下面就給您進一步詳解一下：
生酮流感與酮酸中毒之間的區別。
首先，生酮不是你想有就有的，每個人體質不同，進入生酮狀態的時間不同、效果不同、反應更不同。
有的人反應更激烈很正常，不能因為反應激烈就覺得自己中毒了。
（如果想了解更詳盡的生酮原理，移步推送《【生酮飲食系列】吃肉反而能變瘦？？》）
畢竟身體的代謝模式變了，所以，參與體循環的臟器會非常不習慣，就有了一些小情緒了：
1.膀胱開始勤奮了——變得很愛上廁所
2.感覺自己無力了，頭暈甚至低血糖
3.看見什麼都容易心動了，心跳變快
4.甚至有的人會短期脫髮~真.我變禿了，也變強了。
在這種正常的營養性生酮狀態時，酮體在血液中的濃度基本保持在0.5-8mmol/L，而且這種情況通常都會伴隨著血糖的降低。
而酮酸中毒卻不是這樣的。
酮酸中毒是一種嚴重的病理性狀態。它發生的條件是，身體的血糖和酮體含量同時都很高。
通常都是身體本身缺少胰島素，身體內血糖飆升，同時也將大量的脂肪分解，無節制的釋放大量酮體到血液中。
由此以來，血糖飆升+血酮飆升會導致體內酸鹼平衡失調，從而酮酸中毒，可危及生命。
酮酸中毒在一型糖尿病或是非常晚期的二型糖尿病患者中非常常見。因為患者自身製造胰島素的能力幾乎完全消失。
但是也有一種情況，就是只有在生酮飲食中大量喝酒的人才有機率酮酸中毒，但要達到酮酸中毒需要的酒精量非常大，一般正常生酮飲食的人很難酮酸中毒。
所以說，一般健康正常的人，是很難酮酸中毒的。你中毒的概率比你中彩票可能更難。
不過也有的人會沒什麼「生酮流感」的症狀，而是突然在身上長滿很多紅色丘疹，這個就是酮疹了。
酮疹是一種罕見的、來源不明的炎症性疾病，它的學名是：色素性痒疹（prurigo pigmentosa）。它普遍出現在處於生酮早期階段的人，首例報告出現於1971年的日本。
酮疹目前並沒有確切的病因，其表現為發癢，凸起的皮膚表皮，病狀在不同程度可呈紅色、棕色或淺粉色。
雖然不舒服，但也別擔心，它完全不會威脅生命，也不會有任何危險。
酮疹看起來很像溼疹和皮炎，同樣的，抓撓這些行為也會引起酮疹的惡化。
酮疹持續的時間是因人而異的，它可以持續幾個星期到幾個月，最後兩個階段（消退和恢復階段）往往持續的時間最長。
至於那些每次生酮都會出酮疹的人，芯仔的建議是：
酮疹有可能在幾周後自己消失。如果你剛剛開始生酮飲食，也許只需要等待你的身體調整。你在生酮狀態越久，身體越能適應酮體的產生。
研究發現即使患者對酮疹放任不管也可以在幾周後自然消失。不過，如果酮疹在一兩周後仍然沒有好轉，就是時候嘗試別的選擇了。
一些研究表明長期進行斷食或進入生酮狀態會導致起疹。在16個患者中，8個在嚴格生酮後出現酮疹，六個在生酮狀態。
so，你可以適當放寬一下自己的生酮飲食限制要求，放緩節奏，攝入更多一點的碳水。
酮疹的第四大誘因就是對其中某種生酮友好的食物產生過敏反應，如果你最近吃了某些新的食物或者大量的食物後產生了酮疹，也許你需要測試過敏源。
為了排除各種缺乏營養的可能性，你需要確保你的飲食中有足夠的維生素和礦物質，在生酮飲食期間，有一部分維生素和礦物質是很難攝取，可以適量補充。
濫用抗生素是對人體損害很大的，但是科學研究表明，某些抗生素對抵抗酮疹有很好的效果。
目前已知對酮疹最有效的是：Minocycline米諾環素、Doxycycline多西環素、Dapsone 氨苯碸（米諾環素聯合氨苯碸是首選，因為它的副作用更小，成效更加顯著）。
想要隨時監測自身酮體數值情況，您可以直接點擊「閱讀原文」，購買Testto智能檢測馬桶！
「 關於幾何 」
幾何科技致力於用科學成為個人健康新體驗的創新者、變革者，利用自主研發的檢測裝置和生物晶片採集生命數據，通過人工智慧算法和專業醫生團隊，為用戶提供精準的定製化健康服務。