NBA的球員，在比賽期間都吃什么喝什麼？看看食物黑名單和白名單
一般來說，NBA球員都有專業的營養師指導，基本能保證葷素搭配，營養到位。那麼在比賽期間都吃什么喝什麼？一名籃球運動員的飲食應該包括各種各樣的營養食物，幫助滿足你的碳水化合物的需求，同時提供足夠的蛋白質來建立和保持肌肉。尤其是NBA籃球運動員運動量更大，需要很好的搭配飲食。
看看食物黑名單和白名單！食物白名單：肉，特別是牛排，雞胸肉。營養師調配的特製營養液，有利於背肌、胸肌和肱二頭肌的發育和體脂率的降低。雞蛋，蝦，低熱量的酸奶。不含谷蛋白的麥片粥、杏仁切片、生堅果、水果、蔬菜、糙米飯、胡蘿蔔和芹菜生吃
食物黑名單：油炸食物，冰激淋；糖分較高的食物，深加工食品；酒或酒精類飲料；豬肉。
NBA球員在非比賽日，一般會按照少吃多餐的方式，一天吃7、8頓飯，期間他們還有吃一下低熱量的零食來補充體能。在飲食方面，他們的食物大多以牛肉、蔬菜、水果為主，而水果中含有糖分，有許多人連水果都不吃。他們每天攝入的熱量都是經過嚴格計算，周密的安排。
比賽日的飲食對球員來說是個很大的挑戰。他們通常會提前兩個小時到球場熱身，這樣他們就得提前一個小時吃飯，期間有約6個小時沒飯吃，不過在比賽期間，球員也會吃少量的香蕉，喝些礦物質水等補充體能。
這些職業球員吃零食嗎？當然吃。但他們的＂零食＂可不像人們想像的油炸食品，爆米花，辣條之類的，都是營養師專門調配的食品，比如：薩拉米香腸，杏仁和腰果 ，甘藍脆片，乾果黃油 ，牛肉乾和酸奶等等這些低脂食品。