精子在女性體內能活多久？要了解這一點，不然會淪為「炮灰」
導語：在生活中，大家總會有這樣的一種煩惱，越想得到的東西越得不到，越不想得到的東西反而越容易得到。比如懷孕這件事情，一般在還沒有結婚的時候很多擔心會在這時候懷孕的人往往就會懷孕。而有些人在婚後準備要孩子的，卻經過很長時間的準備都難以懷孕。那麼懷孕真的是一件很困難的事情嗎？讓我們一起來了解一下懷孕的過程吧！
一、其實胎兒形成的過程是很困難的
精子首先到達女性體內的是陰道口，然後是宮頸口，這個時候一般一些質量差的精子就會被陰道的一些分泌物給結束生命了。大約有一般左右的精子，在宮頸口被淘汰掉。剩下的精子會到達輸卵管與卵子結合，到達輸卵管之前會有一個岔路口，有一部分走錯路的，又會被淘汰一部分。剩下的就會到達輸卵管，但是能與卵子結合的只有一個精子。結合成功之後就會形成一顆受精卵，受精卵會通過分裂細胞來找著床的位置，然後就會發育而形成胚芽，整個結合的過程真的是非常困難的。北京大學人民醫院的張曉威醫生曾經說過精子在女性體內的存活時間受女性身體狀況和室外溫度等的影響，一般存活時間是1-2兩天左右。
二、女性怎樣備孕，才能使懷孕的機率高？
1、孕前做全身檢查
不要盲目備孕，在備孕之前一定要去做一個全身的檢查，檢查自己的身體狀況是否適合受孕。檢查卵巢功能和內分泌水平是否適合受孕條件，還有雙方有沒有遺傳病史也是很重要的。如果有問題要及時的調整好自己的身體才能開始備孕。
2、注意飲食的多樣化
備孕期間的飲食也是非常重要的，要注意飲食的多樣化，新鮮水果和蔬菜，蛋白質，肉類，堅果、鈣類等等都要有一個合理的搭配。這樣才能保證女性受孕之後身體所需要的營養能得到一個及時的補充。為了保證孕媽能有一個充足的營養，一些營養品也是必要的，比如葉酸和鐵，葉酸對於預防胎兒畸形有很好的作用。
3、提高夫妻生活的質量
在備孕期間也有注意提高夫妻生活的質量問題，要進行適度的夫妻生活，給精子一定成熟時間。還要注意女性排卵期的時間，在排卵期同房的話會大大增加受孕的機率。
三、男性若想提高受孕質量，試試這樣做
1、合理的飲食習慣
飲食方面對於男性的精子有著很大影響，多吃一些新鮮的水果和蔬菜可以對於男性精子的健康是很有好處的。相反一些油炸類食品或者加工類食品則會大大的降低精子的質量，所以要想提高受孕率，飲食很關鍵。
2、進行適當的夫妻生活
適宜的夫妻生活對於精子的質量很重要，長時間不進行夫妻生活的話，會影響精子的活力，使精子老化。相反過度的夫妻生活則會使得精子不夠成熟，所以進行適當的夫妻生活很重要。
3、保護腎臟，醫生建議：多喝人參黃精膏
如果你想提高受孕的可能性，保護好腎臟是很關鍵的。腎臟健康了，精子的質量才會有所提高，才會使受孕率增加。可以堅持喝人參黃精膏，在李時珍的《本草綱目》記載了將桑葚、蜂蜜、黃精、人參、茯苓等都具有補腎益腎的功效，有利於保護腎臟的健康。我們可以把這幾種食材製成人參黃精膏來食用。其藥原理如下：
桑葚：滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目
蜂蜜：潤膚、增白、除皺 、益腎、美顏防皮膚衰老
黃精：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎
人參：大補元氣、復脈固脫、補脾益腎、安神益智
黃精：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎
結語：其實懷孕並不是很容易的事情，稍有不慎就很可能會影響以後胎兒的健康，所以正在備孕的你們一定要早做好檢查，多運動，合理的飲食，堅持下去，相信你的寶寶很快會降生。