進入冬季後，氣溫在不斷的下降，北方很多地區都已經喜提初雪。這個時候，應該是冬季最幸福的時候，可以跟朋友一起在雪地裡肆意的玩耍。可是冬季相對比較乾燥，皮膚也會出現缺水的問題，很多小夥伴已經開始抱怨，皮膚因為乾燥已經開始瘙癢難耐。
如何能夠順利的給皮膚補水，然後度過這段比較乾燥的日子呢？接下來就給大家分享一些可以快速補水，對抗皮膚瘙癢的小妙招，相信使用過這些小妙招之後，皮膚也會變得光滑。
冬季皮膚乾燥瘙癢？做好5個方面，或能讓皮膚更順滑
少吃刺激的食物
進入秋冬後，為了抵抗寒冷，很多人喜歡吃辛辣的食物，火鍋成了首選。雖然吃的時候很爽，瞬間就能讓身體暖和起來，但是吃完之後，有些人不太適應。可能是對辛辣食物過敏的緣故，身體開始出現不同程度的瘙癢。這個時候要考慮吃溫和的食物，這些刺激性太強的東西最好不要再吃。記得多吃蔬菜瓜果，可以給身體補充水分和維生素，有很好的保護皮膚的作用。
選擇溫和的沐浴露
冬季要選擇質地溫和，含有燕麥或者牛奶、蜂蜜的沐浴露，因為這些成分對皮膚沒有刺激，相反還有滋養效果。只有舒緩和保溼成分的沐浴露，才能緩解皮膚瘙癢的問題。對了，記得洗澡沐浴後，要塗抹溫和的身體乳，讓皮膚多一層保障。
洗澡時間不要太長
秋冬洗澡的時間儘量保持在二十分鐘左右，而且不要泡太燙的水，要不然會把皮膚上的油脂都破壞掉。若是皮膚實在瘙癢的厲害，可以選擇用冰毛巾冷敷，很快瘙癢情況就消失了。40度左右的水溫最合適，若是有條件，可以堅持泡澡，這樣皮膚也能洗飽水分。
選擇舒適的床品和衣物
冬季使用的被罩床單，都要以純棉材質為主，這樣的成分天然且透氣。為了減少皮膚瘙癢的問題，建議貼身衣物也選擇棉質，這樣不僅保暖，而且還能減少皮膚的摩擦。對了，有太陽的時候，一定要把這些緊貼皮膚的床品和衣物拿去晾曬。太陽光有殺菌的效果，殘留在床品衣物表面的細菌，也能被很好的消滅。
準備加溼器
若是生活在北方，冬天肯定會有暖氣或者空調取暖，這樣室內的空氣一般都比較乾燥，這也是導致皮膚瘙癢的一個主要原因。所以要緩解室內的乾燥，就要準備一個加溼器，這樣所處的環境就會特別舒適。
冬季要多吃水果，這樣就能讓身體補充很多的維生素，皮膚也有了天然的「保護劑」。給皮膚補水屬於「治標不治本」的方法，想要徹底的告別皮膚瘙癢，就要內外兼修，從多個方面著手。