國慶出遊，最適合拍照打卡的10個瑜伽體式，幫你選好啦

2020-10-04 小二呆的瑜伽課堂

大家好，我是瑜伽老師小二呆~

今年的國慶遇上中秋，迎來了8天假期，不少小夥伴都選擇了外出領略祖國的大好河山。那麼，國慶出遊，如何拍出朋友圈最美旅遊照呢？

今天小二呆給大家整理了10張最適合拍照打卡的動作，有簡單又好看的動作，也有高難度但超美的體式，教你如何用美圖刷爆朋友圈！

1

簡單的簡易坐姿，雙手可以放在雙肩上，也可以上舉合十，記得一定要把背挺直，雙肩向下放鬆，這樣拍出來才更顯氣質~

2

樹式也是一個非常上鏡的瑜伽體式，不想露臉的朋友，可以選擇拿一束花擋在面前。

tips：屈膝腿繃腳尖，下方腿踮腳，可以更顯腿長哈~

3

加強側伸展，對腿後側的伸展度有一點要求，雙手可以在背後合掌，同樣踮腳顯腿長，注意一定要面帶微笑，拍起來更好看喔！

4

狂野式，注意胸腔打開，眼睛看地面，上方手智慧手印，可以選在海邊拍照，有倒影，拍出大片感。

5

駱駝式，是一個很美的後彎體式，注意大腿垂直地面，胸腔打開，手臂一定要自然，拍出優美的感覺。

6

弓式的變體，需要比較好的後彎，雙手雙腿相互交叉，注意胸腔儘量上提，真的很好看！

7

側板式變體，雙腿儘量繃直，眼睛看上方，肩膀放鬆，拍出最美的那一瞬間。

8

劈叉真的很顯腿長！記住一條真理：繃腳尖，可以讓你拍出腿長2米8的既視感~

9

如果說經典的頭倒立已經沒辦法吸引眼球，那不妨試試這個。進入頭倒立後身體扭轉，腿向旁側伸直，相信我，絕對好看！

10

最有挑戰也是最好看的手倒立來咯！有基礎的朋友可以選擇鷹式腿，身體一定要直，海邊拍真的超級無敵美~

有了這套拍照攻略，再也不用千篇一律的剪刀手打卡啦~快快分享給朋友，一起拍出最美旅行照吧！

好了，以上就是關於「瑜伽打卡攻略」的全部內容了，如果你有任何問題，都可以在下方留言評論告訴小編哦。如果你也喜歡這篇文章，歡迎收藏轉發給更多小夥伴~

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