現在的醫學雖然發達，也只是對出現的疾病有用，在組織沒發生病變的時候，西醫是沒辦法治療的。預防疾病發生，養護身體健康，人們還是選擇用老祖宗留下的方法。就比如說死在嘴上，病在腿上這句話，雖然看著覺得很誇張，但還是有一定的道理的，大家都應該聽聽醫生的解釋。
醫生表示，死在嘴上是指人們不控制入嘴的食物，很多食物含有害物質，或者是不控制飯量，就會給身體招惹麻煩。吃得太飽，吃得太少，都不是一件好事，不利於機能利用營養素。研究表明，很多癌症的發生和平時常吃的食物有關係，有十幾種的癌症發生，都有長期酗酒的原因在裡面，例如，人們熟悉的肝癌，胰腺癌。只是嘴巴裡出現的癌症，誘因就有長期大量吃檳榔，要是經常吃太燙食物，還會增加食管部位的細胞癌變風險。世界衛生組織列出的致癌食物，品種就說不過來，在生活中也很常見。
癌症是治不好的，大家都是知道的，能活得久一點，就說明治療效果不錯了，每年的死亡率中有不少是癌症的貢獻。很多人都說得不得癌症是基因的問題，但現在很多癌症患者是因為飲食的因素才患癌的，可見，死在嘴上不是隨隨便便的話，要想健康長壽，控制飲食是很重要的。生活中吃進嘴裡的食物，除了要新鮮綠色的，還要避開含致癌物質得，來降低患病風險。
中醫認為未老腿先衰，人病了，身體不舒服，會先在腿上表現出比較明顯異常，發現後要注重保養。結合現在人的生活方式，人們會發現大多數人在一天中幾乎沒有運動量，走路步數也是朋友圈墊底的存在。但隨著年紀的增長，在過了三十歲後，鈣質和肌肉就在慢慢的流失，所以，人在中年的時候，關節會不太好，身上的皮膚鬆弛，肉摸著都發軟，各個代謝效率也是低的。
再加上人們每天大部分時間都是在座著，腿部血液不暢，不能儘快回到心臟，對血管健康不利，還會增加血栓出現風險。要知道血管通道是有限的，血栓多了，都堵塞在血管裡，壓力會增加，血管也可能會破裂出血，這是非常危險的情況，嚴重會威脅到生命安全。腿部發生病變的時候，不只是會出現關節炎，走路不平穩等問題，對心腦血管的威脅更大。在感覺身上出現腿腳冰涼，關節不靈活，肌肉沒有力氣，體力下降，運動量比以前減少等症狀時，就要引起重視，多半是腿部生病了。
老祖宗的話糙理不糙，有一定的道理存在，但是要注意不能過度解讀，理解錯誤的話，就不是在養身體，而是在給自己找麻煩。尤其是不能誤解死在嘴上這句話，食物是可以吃的，千萬不能不吃餓肚子，只是在吃的時候，注意食物的安全性，和避免錯誤的食用方法。