關於睡眠，各有各的說法，有的說，有充足的睡眠才能身體健康，才能精神百倍。有的說，睡覺就是在浪費生命，去睡覺還不如去充實自己。
那麼，人真的可以不睡覺嗎 ？如果可以不睡覺，那麼人的一天該多做多少事情！
1949年的蘇聯，就有那麼一群科學家做了一個關於30天不睡覺的實驗。如果這個實驗成功了，他們就能建造一支不用睡覺的超人軍隊了。
參加實驗的實驗體是5個罪犯，科學家們承諾，只要30天不睡覺，他們就自由了。這5個人在一個密閉的房間裡進行實驗，房間裡面有滿足他們生活和娛樂的各種物品。
在這次實驗中，放入了一種刺激性毒氣代替空氣，目的是提高5個實驗者保持清醒的時間。
實驗的過程和結果是怎樣的呢，第一階段是前3天：沒有什麼特別。第二階段是第3天到第9天：實驗者開始悲觀，並不斷回憶之前的創傷，會產生幻覺。有的實驗者突然情緒失常，大喊大叫，甚至喊破聲帶。
其實在這個時候，或許就應該停止實驗了，可是科學家們只是撤掉了之前的刺激性毒氣，絲毫沒有要停止的意思。
實驗的第三階段是第14天-15天：整體沉默，對環境異常敏感，變得很神經質，一點點聲音就能使其發狂。
直到這時候，實驗才停止了。悲哀的是，這群實驗者沒有重獲自由，他們在被帶離實驗室的時刻，瘋狂攻擊別人並且對自己進行自殘，最後他們渾身都是傷。無奈之下，科學家們只能授意士兵結束了他們的生命。
由此可見，30天不睡覺的實驗失敗了。無獨有偶，1963年，美國一名高中生也做了關於睡眠的實驗。
該高中生名叫蘭迪.加德納。他的實驗是這樣的：1.只用了空氣，沒有用刺激性氣體。2.讓他的兩位同學陪同。3.美國海軍醫學精神病研究所的一名中校監督並觀察加德納的心理變化情況。該中校名叫約翰.羅斯。
該高中生的實驗結果跟之前科學家的實驗結果是類似還是不同呢？
答案是，他們很類似，頭三天貌似沒有什麼異常，第四天開始神志不清並出現幻覺，情緒悲觀且暴躁。在第264個小時之後，觀察者羅斯中校及時叫停了實驗，因為加德納已經達到了極限，他給加德納注射了鎮定劑。
幸運的是，注射了鎮定劑或的加德納睡了15小時，然後他對實驗中經歷的一切都忘記了，再也想不起來。
從這兩個實驗中可以看出，睡眠是何其地重要，大家要保持充足的睡眠才能讓自己狀態更好哦。