身邊有不少抽菸的男士，詢問他們當初是為什麼開始抽菸的，回答多是好奇、壓力大，還有的人是社交應酬需要，不抽菸不行。大家都知道抽菸不好，但是還要繼續抽菸，有的老菸民有幾十年的煙齡，一張嘴滿口的大黃牙，身上充斥著菸草的氣息。因為抽菸的人多，所以患肺癌的人也越來越多，目前肺癌已經成為男性中致死率最高的疾病。如果發現手和頭部有3個異常，就要注意了。
01手部和頭部出現哪些異常說明肺不好？
異常一：十個手指頭鼓起來
手指頭鼓起來在醫學上有一個專有名詞腳杵狀指，意思是像小鼓錘。如果你發現自己的手指末端變大、變厚，圓圓的鼓起來，這就是杵狀指，說明肺功能不好。肺部的作用是進行氣體交換，過濾空氣中的雜質，當肺部發生癌變時，肺部結構就會擴張、僵硬，導致氣道被堵塞，手指處於身體末端很容易缺氧，就會出現杵狀指。
異常二：手冰涼，皮膚顏色深
手腳冰涼的情況在冬天很常見，一般是血液循環不好，氣血不足導致的，如果不僅冰涼，顏色還發紫，關節腫大、僵硬，大拇指無法正常活動，皮膚沒有彈性，就要考慮是肺部的問題。患上肺癌後手指顏色會加深，指甲發紫，這是因為腫瘤堵塞了氣道，導致氧氣不能正常輸送到手指末端，因而出現發紫、發黑的現象，出現這種情況時說明症狀比較嚴重，要及時就醫。
異常三：經常乾咳，咳出血絲
肺部出現病變通常會引起呼吸道疾病，最常見的症狀就是咳嗽，乾咳沒有痰液，有時還會咳出血絲。血絲是因為肺部血管出血，如果乾咳時間長，不容易好，同時還有出血的情況，就要趕緊做胸部CT檢查肺部，同時還要查看出血位置。
02肺部最怕3樣東西，儘快遠離，肺會謝謝你
1、廚房油煙
廚房油煙是生活中最常接觸到的氣體，一天三頓，每樣都離不開燒火做飯，中國人炒菜習慣用熱油，每次食材一下鍋，廚房立刻冒出大量油煙。油煙就好比身處霧霾中，會嚴重損害肺部健康，長期在廚房炒菜的女性患肺癌風險更高。建議女性做飯時打開油煙機和窗戶，儘量少用油，採取煮或燉的方式，吃起來健康，也能減少油煙產生。
2、香菸
香菸對肺部的傷害最大，長期抽菸或者是吸二手菸都會增加患肺癌的機率，並且香菸在短時間內不會消散，會附著在衣服、家具、床上，每天和這些食物接觸都會損害肺部。為了保護肺部，減少患癌的概率，一定要把煙戒掉。
3、霧霾
現在社會工業發展快，導致環境、大氣汙染嚴重，有些城市霧霾等級高，長期生活在這種環境中很容易患上肺癌。針對霧霾天氣，出門時應戴好防霧霾口罩，減少出門頻次，霧霾嚴重時儘量不要開窗，可以在家中裝上新風系統。
其實肺癌離我們很近，身邊有很多致癌因素，要想保持肺部健康，就要堅持健康生活，不要生悶氣，儘量不做傷害肺部的事情。