號外!號外!點擊領取籃球福利!!!
在NBA賽場上,球星們用一手背後運球就把人過了。如果我們學會了背後運球,在野球場上絕對是無敵般的存在。
背後運球具體指什麼?指的是在身體後方運球,優勢在於用身體作為屏障保護皮球,防止對手搶斷。此外,我們還可以藉機觀察場上形勢,從而進行傳球或者創造上籃機會。
我們常見使用背運的球星有很多,庫裡就是其中之一。他把運球和動作結合,節奏與速率把握得非常完美,值得我們學習。
那麼我們怎麼樣才能像庫裡一樣風騷背後運球過人呢?注意看清楚慢動作。
先提前變向,觀察對手重心往哪邊移動。如果他往他的右手邊移動,那我們就背運至右手方,和他拉開距離。
如果對手重心沒有明顯變化,那我們就創造條件讓他變化,接一個胯下運球,然後背運,這樣的迷惑性更大。
注意背運之後,如果發現對手緊跟不舍,你可以橫向跨一步,拉開距離出手投籃。
很多球友認為,籃球技術可以自己摸索訓練提升,但實際上這樣的訓練方式非常低效,且存有很多漏洞,很多專業上的細節動作都練習不到位!馬上解鎖課程專欄,職業籃球教練傳授提升籃球技術的訓練技巧,真正意義上提升你的籃球水平。
現在只需解鎖專欄,成為我們的課程學員後,私信本號即可進入籃球群,與全國各地的球友交換訓練心得,提出自己的訓練問題,還能得到專業教練的解答。