如何練成像庫裡那樣的背後運球

2020-11-14 籃球實戰寶典

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在NBA賽場上,球星們用一手背後運球就把人過了。如果我們學會了背後運球,在野球場上絕對是無敵般的存在。



背後運球具體指什麼?指的是在身體後方運球,優勢在於用身體作為屏障保護皮球,防止對手搶斷。此外,我們還可以藉機觀察場上形勢,從而進行傳球或者創造上籃機會。



我們常見使用背運的球星有很多,庫裡就是其中之一。他把運球和動作結合,節奏與速率把握得非常完美,值得我們學習。

那麼我們怎麼樣才能像庫裡一樣風騷背後運球過人呢?注意看清楚慢動作。

先提前變向,觀察對手重心往哪邊移動。如果他往他的右手邊移動,那我們就背運至右手方,和他拉開距離。

如果對手重心沒有明顯變化,那我們就創造條件讓他變化,接一個胯下運球,然後背運,這樣的迷惑性更大。

注意背運之後,如果發現對手緊跟不舍,你可以橫向跨一步,拉開距離出手投籃。

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