現代年輕人，自嘲是佛系養生，完全隨緣，緣分到了，養生也就養好了……於是出現了「熬著夜泡著腳，敷著面膜吃燒烤，可樂炸雞不能少」的怪現象，再加上拖延症晚期的強大影響力，令當代年輕人的健康狀況不容樂觀。
一場90後健康養生調查報告顯示，78%的90後有長期熬夜習慣，54%的90後已經被脫髮問題困擾...連續九年發布的《北京健康白皮書》顯示，疾病年輕化已經成為一種趨勢。
心血管疾病，越來越年輕化
很多年輕人覺得心血管疾病是老年人才會得的病，但最近的流行病學研究表示，年輕人的發病率正在逐步上升。
年輕人熬夜是常態，但是休息不好、生物鐘被打亂，患冠心病、血壓高的風險就會大增。凌晨兩點左右，人的交感神經薄弱，而副交感神經很活躍，如果熬夜睡得晚，植物神經就會紊亂，容易出現心律失常甚至引發心梗。由於長期的熬夜而導致過度疲勞，機體處於衰弱狀態，這是引發急性心肌梗死的誘因。
而且，年輕人普遍缺乏運動，除了吃飯上廁所，大部分時間都坐在工位上，下了班也是「葛優躺」。久坐不動往往會導致肥胖問題，肥胖是心血管疾病的危險因素之一，也是心腦血管疾病年輕化的重要原因。肥胖患者，體內儲存有大量的脂肪，脂肪入血即導致血脂高，而血脂高是心血管疾病的根本原因。權威醫學雜誌《Nature》分享了一份研究：久坐2小時以上，每增加1.5小時，心血管風險增加44%。
除了不良的生活方式、缺乏運動及肥胖，導致年輕人心血管疾病高發的主要問題還有一個就是精神壓力大。一項發表於英國《柳葉刀》雜誌的研究顯示，與其他人比起來，精神壓力大的人出現心臟病的風險要高出23%。
內分泌失調，當代年輕人的噩夢
內分泌失調，可以說是當代年輕人的噩夢了。
內分泌系統是一個生產激素的部門，囊括了下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、胰島、腎上腺、性腺等多個腺體，以及分布在其他器官的內分泌組織和細胞。這些腺體生產激素並將其輸送到血液中，對各種生理活動起著調節作用。腺體分泌異常，就會導致激素失衡，內分泌紊亂，從而出現各種症狀。
比如脫髮。很多年輕人調侃自己，脫髮比脫單還快。如果男性雄激素分泌過於旺盛，會導致雙氫睪酮濃度平衡遭到破壞，影響毛囊。而女性產後、更年期、口服避孕藥等會造成雌激素分泌失調，可能導致頭髮稀疏、斑禿或脂溢性脫髮等。
比如長痘。男性雄激素水平過高，女性月經周期前後或經常熬夜時，臉上都可能長痘痘，也就是痤瘡。
此外，內分泌失調還會導致女性月經失調、不孕不育等症狀。壓力過大、甲狀腺異常、雌激素偏低、
多囊
卵巢症候群等，都會導致月經不規律或停經。而下丘腦—垂體—卵巢軸中的任何部位功能異常，都可能妨礙正常排卵，進而導致不孕症。
健康的生活方式，讓身體重回正軌
雖然一路奔忙，也要記得為自己築起一道健康屏障，因為沒有什麼能比得上健康更重要。
健康的生活方式，能讓我們的身體重新排兵布陣、井井有條，比如合理膳食、好好睡覺、堅持運動、學會減壓等，這些看上去老生常談的生活細節，堅持下去你就會發現它的神奇。 此外還要定期體檢，以便充分了解自己的身體狀況，根據體檢報告及時調整自身的生活方式、飲食習慣等。
平日裡身體有什麼小問題小毛病，也要引起重視。不過，作為「打工人」，很多年輕人都無法抽出太多的時間在醫院排隊掛號看病，可以通過線上問診的方式，免去了來回跑醫院所耗費的時間、精力和金錢，可以說非常方便了。
而且，現在還有一個超級大的福利，作為國民首席健康管家、網際網路醫療領域的領軍者，京東健康於12月7日至1月7日開展「暖冬義診月」。此次暖冬義診，京東健康集合8大醫學專科的頂級專家打造了首席名醫天團，並由首席名醫天團帶領7萬名全國知名醫生進行暖冬公益義診，覆蓋各疾病專科領域，為患者答疑解惑。
首席名醫天團都有哪些專家？他們擅長哪些領域？一起來看看~
心血管病專家胡大一，國家有突出貢獻專家、中國康復醫學會心臟預防與康復專業委員會主委，50 多年堅持探索愈心之術，仁心仁德，大醫精誠皆為民。
不孕不育專家許潤三，國醫大師，中日友好醫院中醫不孕不育專家，潛心醫道70載，內外合治，善用經方愈婦疾。
精神心理專家李凌江，中華醫學會精神病學分會主委、中南大學湘雅二醫院教授，39年用真情與心靈對話，醫心守護精神安寧。
感染病和肝病專家王貴強，中華醫學會感染病學分會主委、北京大學第一醫院感染疾病科主任兼肝病中心主任，36載執著堅守，阻擊感染病和肝病危害，捍衛生命尊嚴。
全科專家遲春花，中華醫學會全科醫學分會候任主委、北京大學第一醫院全科醫學科主任，32年深耕遠拓，全方位完善全科服務，讓生命更有質量。
老年科專家齊海梅，中國老年保健協會智慧醫養專業委員會主委，北京醫院知名專家，35年思辨求新，專注醫養結合，願「老有所依」 。
內分泌專家鄒大進，中華醫學會糖尿病學分會前副主委、上海市第十人民醫院內分泌科主任醫師，47年胸懷赤誠，攻堅克難，醫防結合精準治糖。
婦產專家馬良坤，中國醫藥教育協會母嬰專委會主委，北京協和醫院婦產科主任醫師，24年大膽求索，守住新生之門，敬佑生命奇蹟。
首席名醫天團中的每一位都是業界泰鬥、學科領軍人物，擁有紮實的基礎知識和豐富的臨床經驗。在12月21日當天，京東健康將會集結首席名醫天團的8位專家，在暖冬義診直播間，8小時不間斷健康問診，為大家帶來高質量的暖心就診體驗。
此次京東健康暖冬義診，將如此多領域的「一號難求」的專家「大咖」送到患者身邊，享受國內一流頂尖的醫療服務，在業內是空前的，對參與義診的患者來說也是「千載難逢」的好機會，畢竟在平時我們總是因為一些基礎的醫療需求排隊兩小時、看病五分鐘。而這一次，我們再也不用在長長的掛號隊伍裡徘徊，就能直面頂級的醫學專家，可以說是難得罕見的好機會！
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