高血壓病是一種世界性的常見病、多發病，嚴重威脅著人類健康。當前世界上有15億人患高血壓，每年有700多萬人死於因高血壓引發的疾病。世界衛生組織確定高血壓是心血管病死亡的頭號原因，並將高血壓列為人類健康的十大威脅之一。為了引起人們對防治高血壓的重視，世界衛生組織和國際心臟病學會聯合會決定將每年的5月17日定為「世界高血壓日」。
5月17日 世界高血壓日
在我們的固有觀念裡，高血壓是老年人的專屬標籤，但是隨著經濟的發展和生活方式的改變，高血壓正逐步年輕化。以前的高血壓在40歲是個分水嶺，40歲以後發病率快速增長，但是近幾年這個年齡分水嶺已經提前到了30歲，而且20多歲就得病的人也大有人在。據統計，現在15歲到35歲的年輕人中高血壓的發病率為15%~18%。
年輕人的高血壓，一半以上是沒有明顯的症狀表現，即使有症狀也只是一些輕微的表現，如頭暈、頭痛等，並沒有什麼特異性的表現，所以經常得不到重視，甚至有些人都不知道自己得了高血壓。由於無病症或病症不明顯，再加上工作忙，常常無視了身體的健康狀態，導致年輕人因高血壓的猝死率常常高於老年人。
測血壓
導致高血壓年輕化的原因主要有：
一、心理壓力
現在年輕人的心理壓力普遍比較大，長期精神緊張和心理狀態不佳，導致體內的腎上腺素、多巴胺和胰島素分泌明顯高於正常人，這些物質會影響心血管系統，使心跳加快，血管收縮，導致血壓升高。
二、飲食起居不科學
攝入鹽、動物肉類、油脂類食物過多，蔬菜、水果攝入偏少，睡眠時間不規律，熬夜等不科學的生活習慣均可使血壓升高。
喝酒
三、缺乏運動
吃得多，動得少，是當代年輕人的通病。攝入過多高能量、高脂肪、高蛋白、高膽固醇食物的同時卻又缺乏運動，導致脂肪消耗少，脂肪堆積在體內，體重增加，是高血壓年輕化的重要因素。
溫馨建議：18歲以上的成年人，每兩年就應該測一次血壓，隨著年齡的增長，測量血壓的間隔就要更短一點。如果發現自己的體重過高或短時間過胖，有頭暈、心慌等不舒服的症狀的時候，就要及時的測一下血壓。
高血壓的年輕化給我們敲響了警鐘，雖然早期輕度的高血壓對人體並沒有太大的影響，但是高血壓的危害卻不得不去重視。以上三點原因不僅能導致高血壓，還能造成別的疾病，所以，不想讓疾病找你，就趕緊重視起來吧！