喝水很講究，什麼時間段喝水，什麼時間段不能喝，還包括水的溫度、質量、衛生等等。首先不能直飲自來水，要經過高溫加熱消毒，如果有條件的話，可以使用過濾機，過濾一遍，再燒開了飲用。
每天都要喝水，我們不要單單喝白開水，可以泡檸檬水喝，檸檬的營養豐富。泡水後，營養融入水裡，含有豐富的維生素。
檸檬雖然吃起來是酸的，但其實是鹼性的食物，喝檸檬水可以平衡體內的酸鹼。但是很多人知道的是熱水是不能用來做檸檬水的，教你正確做法，更營養、更健康。
先將買來的檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加水，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。
檸檬泡水的做法
常見的做法有四種：
一是把檸檬切薄片，放入水中泡著，隨做隨喝；
二是把檸檬切片，然後用蜂蜜浸泡蜂蜜，幾天後用來衝水喝；
三是用冰糖進行糖漬處理，一樣的做法，但是時間比較長。
四是切半個檸檬，把檸檬汁擠出，然後加水勾兌後直接喝。覺得苦的話，可以加入適量的蜂蜜進行調和。
一定要去籽！這樣才能夠減少苦素的產生，而且要用60℃以下溫水衝泡或者帶點甜味的蘇打水，按小編的方法去操作，保證叫你好喝得停不下來，暢快整個季節。
介紹幾個檸檬的小妙招
1.檸檬可以起到生津止渴解暑的功效。炎炎夏日裡，許多人都會流很多汗，大家在長時間的運動或者學習工作之後可以喝一點檸檬汁來起到解暑的作用，趕快試一試吧~2.檸檬起到調味去腥的功效。許多愛吃海鮮的人會有一點點不喜歡海鮮的腥味，那怎麼辦呢？在醋裡滴入幾滴檸檬汁就可以很好的解決啦，注意哦，不可太多哦！並且還可以很好的打開胃口呢！
3.你不需要再請專業的除蟲專家或者買來帶有毒性的殺蟲劑就可以保持廚房乾淨無蟲。 然後把切片檸檬放 在蟲子出沒的地方，螞蟻就再也不會以為自己在這裡很受歡迎了。4.養貓人一定很煩惱放貓砂的衛生間味道很重，這時候切幾個檸檬放在衛生間，聞起來比噴了空氣清新劑還要清新。
民間流傳著這樣一句話：「中國檸檬看四川，四川檸檬看安嶽」
這顆小小的檸檬實力可不容小覷，經中國柑桔研究所檢測，安嶽檸檬含檸檬油、可溶性固形物、檸檬酸、出汁率、果膠等各項指標均超過美國、義大利檸檬。
相比市售的檸檬，安嶽檸檬最大的優點就是酸度夠！味夠濃！汁水足！
不僅酸爽可口還能爆汁，切開的時候，一股濃鬱的的清香撲鼻而來，讓人感覺神清氣爽。
口感酸爽，汁多皮薄。果型精緻飽滿，果皮輕薄金黃，果色嬌豔欲滴。
色澤金黃，清香濃鬱。香味清爽，汁水豐盈。堅實飽滿，皮薄肉多，營養豐富
安嶽縣屬亞熱帶溼潤季風氣候，這裡四季分明，冬暖春早，雨熱同季，雨水充足，常年平均氣溫18.5℃，年平均日照時數1192.7小時。
安嶽檸檬自身就具有高度抗病蟲害的能力，不需要施灑農藥，我們引天然山泉水澆灌果樹，不定期給果樹施肥，人工除草。
生活中養成習慣：每天一杯檸檬水，神清氣爽一整天，算是最方便、實惠的生活好習慣，還非常適合久坐的上班族。
安嶽黃檸檬果香更濃鬱，切開的時候，清香撲鼻而來，讓人神清氣爽，特別舒服。
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