只要有烤箱,在家也能做烤雞排!乾淨衛生,味道不比外面差!

2020-12-12 小明的美食生活

只要有烤箱,在家也能做烤雞排!乾淨衛生,味道不比外面差!

雞肉是非常好吃的,不管是炒著吃,燉著吃還是烤著吃,烤雞排就算是一種非常好吃的做法。烤的方法跟炸的方法製作雞肉都是非常不錯的方法。吃起來的味道感覺都是會讓人特別的舒服和滿足,喜歡吃零食的人會經常吃烤雞排。烤雞排可以用炭火烤,也可以用烤箱烤,現在為了讓空氣得到保護,已經很少有人用炭火烤了,大部分都是用烤箱烤,在味道上這兩種方法烤的都是差不多的。另外炭火烤的時候火候的掌握會更加難一些,而烤箱烤是比較簡單的,適合新手做的時候使用。

烤雞排好吃還有很豐富的營養物質,雞肉是特別適合給身體虛弱的人來吃的,身體虛弱意味著身體內缺乏營養物質,尤其是蛋白質等高營養的物質。而雞肉中這些營養高的物質都是含量比較多的,所以用雞肉來給身體進行補虛是非常適合的。雞肉屬於是白肉,含有的營養物質對身體健康會有很大的幫助,同時也不會給身體健康造成太大的負面影響,不會像豬肉紅肉那樣會對人體的血脂、血壓有不好的影響,所以是一種健康的肉類食物。下面我們來給大家詳細介紹下烤雞排的具體做法。

配料:雞胸肉一塊,黑胡椒粉適量,澱粉適量,鹽適量,麵包糠適量,雞蛋一個。

步驟一:雞胸肉最好是選擇新鮮的,這樣做出來的味道才會更好,而且腥氣味也不會特別的大。如果是冷凍的話,那麼要徹底地清洗乾淨然後才能使用。

步驟二:雞胸肉在烤之前要先捶打一下,這樣能夠讓雞肉緊實的肉質得到放鬆,這是為了能夠讓調味料的味道更好地進入雞肉。

步驟三:雞胸肉用鹽、胡椒粉、料酒抓勻之後醃製一下,如果是喜歡吃辣椒的話,還可以加入一些辣椒粉。

步驟四:醃製好的雞胸肉裹上澱粉。

步驟五:然後再裹上一層雞蛋液,要均勻地淋上。

步驟六:最後在麵包糠上粘上一層就可以進烤箱了。

步驟七:烤箱用200度的溫度烤二十五分鐘就可以吃了。

這種烤雞排的做法是非常簡單的,如果是廚藝不是很好的人,按照這樣的步驟來做,那麼也是能夠做出非常美味的烤雞排,而且含有的油脂是比較少的,吃起來會非常的健康。

圖片編輯:微末醬

文字編輯:劉新

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