7月10日消息，眾所周知，中國女排「黃金一代」球員身體條件並不算好，完全是在陳忠和魔鬼訓練下才被鍛造成才。隊長馮坤就是這樣一個經受了最強挑戰的球員，她開玩笑，當年訓練完去食堂吃飯，看到盤子圓的都要吐了。
馮坤回憶，2001年中國女排首次在郴州女排訓練基地集結時，幾乎沒有幾個記者來報導，「一般集訓都會有很多記者來報導，一個是那個地方比較偏僻，再加上關注度不是很高，記者來的都不是很多。可能對我們這一波隊員也不是特別看好。有一些質疑。」
排球記者孔寧表示，「2001年春節過後，南方比較陰冷，坐了綠皮火車，兩天兩夜，做到湖南郴州去看她們集訓。那時候媒體就一兩個人，很少。」
當時，陳忠和對隊員們也是採取的每天8小時訓練制度。「每天8小時，其實是袁偉民那時候老女排傳統。8小時可不是混，是熬，強度非常高，8小時之後還有專項防守訓練，你如果小球串聯防守，這個是體現出精神來的。你如果達不到任務要求，還要處罰，還要加練，什麼時候合格了，什麼時候結束。她們那時候確實是魔鬼訓練，訓練完之後四隻腳爬回宿舍。回去飯都不想吃，直接趴到床上就睡去了。」
馮坤表示，「當時就是一門心思想把自己練好，把自己練強大，證明給大家看。最苦的時候是第一年和第二年，真的很苦。我記得我們兩個二傳，還有一個宋妮娜，幾乎在兩個月的集訓當中沒有星期日，一天基本上都要4次訓練，從早晨，上午下午，晚上還要加班。一睜眼就是球。」
「我當時就跟她們說，我去食堂吃飯的時候，看到那個盤子是圓的我都快要吐掉，圓形的東西（受不了），給我來個方形的盤子吧。當時就會達到一種，看到球就要吐的感覺。」
當時運動員有疲勞度的檢測，「那叫CK（肌酸激酶），普通人一般都在幾十，一般情況下不超過100。我們有一個運動員是8000。」