一個人連續一個星期不吃飯，依然可以活命，但是，如果一個人連續一個星期不喝水，或許很難活命，可以看出，在維持生命方面，喝水比吃飯更重要。很多注重養生保健的人，會建議大家少食，但不會說少喝水。反而建議人們沒事也應該喝點水。
關於喝水，很多人會說一天喝八杯水、一天喝1500ml，本意是好的，但關於細節一定要重視。例如喝水的時候，避免喝剛燒開的水，很容易把口腔黏膜燙傷了，也不要喝涼水，會刺激腸胃，造成拉肚子。很多人會想到把熱水與涼水兌著喝，這樣做到底好不好呢？
想要了解熱水兌涼水喝，到底好不好，需要注意細節，熱水不必多說，往往是燒開的水，至於涼水，到底是直接從自來水上接的涼水，還是放置一段時間的涼白開，忽視了涼水性質，結果也不一樣。
如果在喝水的時候，把熱水兌著自來水喝，這樣的情況，就比較危險了，生活中確實有人這樣做，剛剛燒開的水，非常很高，根本喝不下去，只能採取半杯熱水、半杯自來水，剛好溫度適宜，一口喝下去。
事實上，這種熱水兌自來水的方式，對身體存在隱患，源自於自來水屬於生水，其中的細菌、微生物、氯氣等，根本沒有得到徹底滅殺，如果兌著熱水喝，很容易進入臟腑，造成腹痛。
企圖半杯熱水，就把半杯自來水中細菌、微生物殺死根本達不到，反過頭來，造成這麼大隱患，實在非常糟糕。
如今，儘管自來水經過嚴格把控，但依然不能避免一些地方本身水質就差，兌著熱水喝，如同把生水喝進肚子裡，是很危險的事情。
再來說說把熱水與涼白開兌著喝，是很多人喜歡做的事情，水杯裡的水沒有喝完，存放兩個小時，已經變涼了，可以直接倒入開水，促使開水與涼白開融合在一起，剛好達到了人們適宜飲用的溫度，這樣的方式，對健康並不會造成太大影響。
但是，如果水杯裡的涼白開已經放置24小時了，就避免這樣做了，涼白開也有保質期，超過24小時，最好不要喝，尤其是現在溫度高，更容易滋生細菌，兌著喝，小心造成拉肚子。
很多人在喝水的時候，喜歡這樣做，在早上起床後，往水杯裡倒開水，而水杯裡原先有半杯涼白開，剛好不冷不熱，喝進肚子裡。需要注意，在夜間水杯是保持封閉狀態，如果水杯蓋沒有蓋好，造成小飛蟲進入，就不要這樣喝了。
前一天晚上沒有喝完的涼白開可以兌著熱水喝，但是，如果是前一天晚上沒有喝完的茶葉水，第二天早起後，就不要再兌著開水喝了，經過一夜，茶葉水很容易發生變化，如果依然兌著開水喝，對身體可能存在很大影響，不利於健康，不建議大家這樣做，想要喝茶，最好重新泡一杯茶水，希望你能注意。
在喝水的時候，把熱水兌著涼水喝，需要注意很多細節，如果直接把熱水與自來水兌在一起喝，很容易帶來很大的問題，給健康造成麻煩。如果開水兌著涼白開，需要注意，到底有沒有超過24小時，如果超過了，也不能喝了，隱患也非常大。特別注意的是，經過了一夜，隔夜茶就不能再喝，以免造成更大的損傷，希望你別大意。