多喝水喝熱水,真的好嗎?

2020-12-22 心境界撥筋養生

多喝水喝熱水,真的好嗎?

女:我感冒了。

男:你多喝點熱水。

女:我胃疼。

女:我肚子疼。

女:我們分手吧。

男:不要,我會傷心的。

女:那你TM就多喝點熱水啊!

相信不少人都看過「多喝熱水」的梗,無論是發燒、感冒、肚子疼,還是失戀什麼的,沒有一杯熱水解決不了的。如果有,那就兩杯。

喝熱水的文化由來已久,自古就有喝茶的文化傳統,但是當時大都是生活條件好的人才能喝到熱水衝泡的茶。直到近現代,中國政府為了防止由於水安全問題出現的霍亂等疾病,大力倡導全民飲用白開水。因為飲用水無論受到哪種微生物的汙染最簡單有效的滅菌方式就是加熱煮沸。

中國幾十年形成的「喝熱水」文化早已深入人心,在國外人們都是直接飲用涼水或者自來水,他們有先進完備的淨水系統,他們也就是在喝咖啡、喝茶時算是喝熱水,直接喝熱水?那幾乎是不存在的。喝熱水有很多好處,可以促進腸胃蠕動助消化、緩解腹部寒涼引起的疼痛、促進血液循環等等。

「熱」是一種生發、向上的能量,適用於我們所知的每一種生物。

同時我們也要注意儘量不喝65℃以上的燙水,它會破壞我們的口腔和食道黏膜,容易引起相關癌症。就像有的人愛吃辣,第一次吃覺得很辣,慢慢的越吃越辣還不覺得辣,就是黏膜一直在修復,變得不敏感了。

印象中從小學開始就倡導每天8杯水,甚至現在很多醫生也在倡導每天攝入2000-3000ml液體,我們不去探尋它的出處,只看對不對,是否適用於我們每個人。我們都知道腎乃先天之本,有的人的腎運化能力強,而有的人的腎運化能力弱。固然喝水有利於人體代謝、排毒,但是那是適量飲水的情況,如果本身腎運化能力不好還喝大量水,那就是在給腎增加負擔,在體內形成濁水、溼氣,在喝「毒」啊!

中醫的養生思想就是追求平衡,所作所為、所思所想都要符合自然規律,不能逆天而為。在正常作息的規律下,要聽從身體反饋的信號,不餓不吃、不飢不食、不渴不飲。同時,打鐵還需自身硬,只有我們的經絡通暢,氣血足,陽氣旺,才能外邪不侵。而在疏通經絡上,心境界撥筋從身心兩個方面為每一位顧客服務,做完撥筋後,耳清目明、心靜身松。

相關焦點

  • 多喝熱水對身體真的好嗎?
    我們的傳統觀念是,喝熱水養胃,喝涼水傷胃,吃飯也是,吃冷的東西不好,趁熱吃才健康。胃疼的時候更是同理。雖然「多喝熱水」已經是一道「送命題」,但也還總會有幾位朋友十分真誠地說:「多喝熱水。」那麼問題來了,多喝熱水,趁熱吃飯,真的對胃好嗎?首先,在生病或者天氣較冷的季節,我們確實要多喝熱水,但喝熱水也有講究:不可以暴飲一次過量飲水,會加重腎臟負擔。不可以急飲急喝水等於沒喝水,還是加重腎臟負擔。儘量喝溫水不可以喝過熱或過涼的水,感冒期間咽喉有炎症,儘量喝溫水。
  • 中國人常說多喝熱水,多喝熱水真的好嗎?世界衛生組織給出了答案
    文:繆禾「多喝熱水」這個詞是不是成了現在的流行詞了!其實在全世界範圍內,確實只有中國人喜歡喝熱水。在中國,喝熱水也成了一種獨特的「文化」。而在國外,他們直接喝涼水或冰水,很少人喝熱水。為什麼世界上所有的國家中只有中國人特別喜歡喝熱水?雖然現在喝熱水被人看成是老年人的習慣,但這個習慣真的很健康,這其中的秘密竟然是被一個喜歡喝冰水的外國人發現的。1793年,乾隆皇帝在位時,英國使節馬格尼訪問中國時提到了中國人對熱水的熱愛。中國人對熱水的喜愛由來已久。在宋朝以前,能喝熱水的人一定是有錢有勢的。
  • 喝熱水好還是喝冷水好?看看你喝對了嗎?
    「多喝熱水」一直都是網絡對直男的熱議標籤。然而這個梗除了吐槽了直男的思維僵直和不懂浪漫外,也體現了我們大中華的優良傳承「喝熱水有益身心」,「喝熱水比喝冷水要好」。神奇的熱水那么喝熱水真的對身體有好處嗎?喝熱水比喝冷水要好嗎?你懂得怎么喝水嗎?帶著三個疑問,我們走進科學的講堂。
  • 多喝熱水真能「包治百病」嗎?女子喝水後中毒,是時候科普了!
    直男還在「多喝熱水」?女子一次喝下3.2L水,搶救4小時脫離危險!有句話叫做是藥三分毒,雖然藥物能治病,但是有些藥物在治病的同時,還會給我們的身體帶來不同程度的損傷。在近日有一則新聞登上了熱搜,讓很多人都感到匪夷所思,一位女子喝了3.2升的水之後產生了水中毒。喝水還可以產生中毒現象,這確實足夠新鮮。喝水中毒的女子據說這名女子之所以會一次性喝下如此多的水,是為了做B超。在中毒之後,從重症監護室搶救了4個小時之後才脫險。
  • 為什麼感冒的時候建議多喝熱水,真的有效果?
    什麼時候多喝熱水成了「包治百病」的代名詞?女朋友:「感冒了,好難受!」男朋友:「多喝熱水。」女朋友:「今天來大姨媽,肚子疼。」女朋友:「我發燒了,全身無力。」那麼,感冒時多喝熱水真的可以起到緩解感冒的作用嗎?喝熱水到底有什麼作用呢?
  • 喝熱水真的能「包治百病」?2種情況多喝熱水,好處你意想不到
    在大部分人的印象中都認為喝水能夠包治百病。有時候出現了風寒感冒,身體怕冷而且容易流鼻涕,喝一點熱水會有所好轉,而部分女性在痛經的時候十分難受,認為喝一點熱水腹部的疼痛感會減輕,因此很多人認為熱水能夠包治百病,在出現身體疾病之後就會多喝熱水,希望通過這種方式來調節身體。
  • 多喝熱水真的有用嗎?是敷衍還是?
    我們經常聽到一個詞,「多喝熱水」。這其實傳遞了一個信息就是要多喝水,為什麼要多喝水我?喝水有助於排毒。水是可以到達體內的每一個地方,這樣人體需要通過水為載體,在體內完成新陳代謝的循環,從而,排洩一些有害沒用的物質。水是我們身體的重要組成部分。
  • 喝熱水好,還是喝冷水對身體有益?為什麼中國人喜歡喝熱水?
    一直以來對於直男的一種吐槽,就是無論在什麼樣的情況下都可以讓女性「多喝熱水」,但在這種吐槽以外,還能看出來我們中華民族的這種優良傳統「喝熱水對身體有幫助」,「喝熱水一定要比喝冷水好」。那麼真的是這樣的觀點嗎,到底是喝熱水好還是和冷水好?
  • 尿酸高、有痛風要多喝水,但喝熱水和冷水,哪個好?醫生告訴您
    多喝水,真的有助於控制尿酸? 一般來說,尿酸升高主要有這麼幾種原因。 但無論哪一種原因,對於痛風患者來說,多喝水肯定是有好處的,因為它能在"排洩"這個環節上,促進尿液的形成,在患者多喝多排的前提下,尿酸會隨著尿液排到體外,最終達到幫助患者控制尿酸的目的。而且多喝水,還能有助於降低痛風患者患尿路結石和腎功能障礙的風險。
  • 喝水熱水兌著涼水喝,對身體好嗎?不講究,當心毛病找上你
    另外,部分人在喝水的過程中會採取這樣一種方式,用一半熱水一半涼水兌著喝。那麼,這種做法對身體健康是好是壞呢?一半熱水一半冷水對著喝是好是壞?很多人在飲水的過程中會用一半熱水加上一半涼水兌著喝,一般這種情況下水溫會保持適宜,採取這種方式來喝水並不會對人體健康造成影響,反而可以控制好白開水的溫度,這樣飲用之後不會帶來負面影響。如果經常喝涼水,很容易導致腸胃受到刺激,這樣出現腸胃功能下降的概率會明顯提高。
  • 為什麼只有中國人喜歡「多喝熱水」?熱水真的是萬能「神藥」嗎?
    「多喝熱水」一直被認為是中國人的優良傳統,因為這個在全世界都很獨特的習慣,我們得以和喜歡喝涼水的歐美人、印度人、非洲人區別開來。東亞的中日韓朝蒙,單看外表是難以區分彼此國籍,但是,如果問他喝水的時候,他如果要熱水,那絕對是中國人。就連便利蜂商店裡,也專門陳列著熱飲的柜子。
  • 身體不適要多喝熱水?喝水可沒那麼簡單,最後一點不可忽視
    中華人民共和國成立後,愛國衛生運動和政府大力推廣「保溫瓶」,使得「喝熱水能防病」深入人心。那麼我們為什麼要喝水?又該如何喝「好」 水呢?接下來就和亮健好藥君一起看看吧。一、為什麼要喝水?二、什麼時候喝水?當你感到口渴時,說明身體處於缺水的狀態,所以我們要不時地喝水。從起床到睡覺,至少每2~3小時喝水一次。可將杯子放在書桌和書包裡,方便喝水的同時也提醒自己按時喝水。三、喝什麼水?
  • 在夏天,喝熱水就能減肥
    熱水真的是我們社交的法寶,可以在任何聊天或社交活動中使用。你感冒了嗎?多喝熱水;來大姨媽了嗎?多喝熱水;上火了嗎?多喝熱水……總之,任何身體上的不適都可以用更多的熱水來回答,有些人認為這是敷衍了事,然而真的不是,更多的熱水真的是有益的。這對你的身體有好處。但最明顯的好處是它能幫助你減肥。
  • 喝水時,熱水兌涼水喝,到底好不好?別大意,喝錯了小心出現問題
    關於喝水,很多人會說一天喝八杯水、一天喝1500ml,本意是好的,但關於細節一定要重視。例如喝水的時候,避免喝剛燒開的水,很容易把口腔黏膜燙傷了,也不要喝涼水,會刺激腸胃,造成拉肚子。很多人會想到把熱水與涼水兌著喝,這樣做到底好不好呢?
  • 英語闢謠:「喝熱水」英語真的不能說drink hot water嗎?
    英語闢謠:「喝熱水」英語真的不能說drink hot water嗎?之前看到過很多英語文章說,喝熱水不能說drink hot water,不然就是喝100度的大開水,太燙了!真的如此嗎?那hot chocolate熱巧克力?hot cocoa熱可可?hot coffee熱咖啡?這些個老外常喝的熱飲能喝不能喝喲?
  • 你知道嗎?喝熱水真的有助於減肥
    研究表明根據一項研究,多喝水可以幫助一個人減少腹部脂肪。原因之一可能是因為水會增加飽腹感,幫助人體吸收營養並衝走有毒廢物。根據2003年發表的另一項研究,喝熱水可能會增加減肥過程。每天喝熱水或溫水可以通過三種方式幫助減肥促進新陳代謝:喝熱水會改變你的體溫。為了補償水的溫暖溫度,我們的身體降低了內部溫度並激活了新陳代謝。分解脂肪:嘗試減少脂肪攝入時,務必小心。
  • 喝水時,把熱水兌著涼水喝會怎樣?如果忽視,小心毛病找上身
    「水是生命之源」,喝水有助於身體健康,即使不渴也應該喝一點水,對於注重養生保健的人,會每天做到喝八杯水,但是剛剛燒開的熱水喝進嘴裡,還會把口腔黏膜燙傷了,有人就會把開水與涼水兌著喝,會發現原先溫度很高的熱水與涼水融合在一起,水溫下降,變成了溫水,喝進嘴裡並不會燙傷口舌,但是喝這樣的水到底好不好呢
  • 我們常聽到的多喝熱水,不是玩笑,還有這麼多作用!
    聽到多喝熱水,你的第一反應是什麼呢?關於「多喝熱水」的吐槽,最早出自微博「感冒了,多喝熱水...大姨媽來了,多喝熱水...頭疼,多喝熱水...吃壞東西拉肚子,多喝熱水...玩累了,多喝熱水...皮膚病,多喝熱水...你當我水桶嗎?」
  • 喝水真的能減肥嗎?每天要喝多少水最佳?答案全在這裡
    相信很多人從小到大都被媽媽念叨要多喝水,長大後生病了也經常被關懷「多喝熱水」,多喝水確實對身體有好處,可以排出體內的毒素,維持身體的水分等等,更有一種說法是喝水還能促進減肥,究竟是真的嗎,接下來亮健好藥君就帶大家了解清楚。一、喝水真的能減肥嗎?
  • 居家防疫要多喝水,更要喝健康好水!
    摘要:在疫情這一特殊時期,我們紛紛戴上了口罩,同時也要切記保持多喝水、喝好水的習慣。因為口罩防得了一時,家用淨水器過濾的礦物質水卻能守護我們一生。春節前,一場始料未及的新型冠狀病毒感染肺炎疫情爆發。