來源：LinkedIn領英
前不久，我有幸參加了一次自媒體分享課，課上老師分享了一個故事，挺讓我印象深刻的。
故事內容大概是這樣的：
我有一個下屬什麼都好，就是太要求完美，交代的事情一定要他覺得OK了才肯向上反饋。
有一次快到deadline了，他沒有絲毫反應，我去催都催不動。後來讓他直系領導去催，他居然說『我會負責的，如果你們不滿意可以開除我。
說完老師又氣又無奈地補充了一句：「負責？他負責得了嗎？」
在一些小事情上，追求完美也不打緊，說明其細心負責，但如果過度了，就會讓事情變得更不可控。
一、領導為什麼不喜歡追求完美的人？
我之前有個同事就是典型的「完美主義者」，明明是天蠍座，但總被調侃為處女座。
她在工作上，每個細節都力求完美，比如會議紀要的一個字、一個標點符號，周報表的表格大小、字體加粗，都要搞得明明白白。
為此，她經常主動加班到八九點，有時候甚至是凌晨兩三點，但第二天早上都是精神飽滿地準時上班。
工作事無巨細，可是工作成果依舊不出色，而且因為考慮得太多，她總是覺得自己做了很多事情，承擔了很多委屈，領導都不知道。
有一次，她終於受不了了，在辦公室嚎嚎大哭，哭到手抖。
看著她哭到身體都在顫抖，我實在是心疼，但是站在客觀的角度來說，這是她自己的問題。
美國商學院的教授曾經對關於「完美主義」的數十篇論文進行了整合分析，涵蓋了將近2.5萬名員工，得出的結論是：完美主義和工作表現沒什麼關係。
因為一個人的時間和精力是有限的， 如果在細節上太過糾結，難免會顧此失彼，影響整體的工作效率。
站在領導的角度來說：
我只在乎結果，不在乎過程。我事情比你多這麼多都沒有加班，說明是你工作效率不行。
領導的主要工作之一就是監督和控制，我也有自己的領導，你不及時反饋我就沒法向上面的領導交代，後果不是誰都可以負擔的。
一個星期做到70分和一個月做到90分，我會更喜歡前者，因為我能讓你更快更好地達到90分。
一個人工作不分輕重緩急，是沒有領導會放心把重要任務交給他的。
實際上，在職場中要學會將次要的事情做到80分，不重要的事情做到60分甚至是不做。
這樣才能解放精力將重要的事情做到100分，甚至是120分。如果一個人想把每件事都做到100分，那結果只能是60分。
此外，有研究發現：當一個人過度追求完美時，則更易於產生焦慮情緒或者是抑鬱情緒。而這些負面情緒又會間接影響一個人的工作效率。
我的同事看似非常「正能量」，其實很焦慮，因為太過追求完美，總是擔心有些事情做得不夠好。
長時間積累的情緒沒有被消化，其結果就是要麼沒事，要麼就是情緒大爆發。
二、「想把事情做得更好有錯嗎？」
我另一個朋友kiki，在生活中也是處處追求完美。
比如約好跟朋友一起出去旅遊，基本都定好路線了，在出發前一天又提出了一系列調整意見，凌晨兩點終於定了，最後只是省了20塊錢路費，搞得她朋友都不想出門了。
也許是受到了朋友的一些指責，有一天她跟我說：
生活中我會有一些標準，如果達不到睡覺都睡不著，朋友都覺得我很事兒。可是，想把事情做得更好一些有錯嗎？
想把事情做好自然沒錯，每個人對自己在意的事情難免會有一些要求。但如果這種要求已經影響了自己的生活，還給身邊的朋友帶來困擾，就有問題了。
追求完美看似是一件好事，但是很多時候都會給自己和他人造成很多不必要的負擔，讓自己活在「完美」的陰影之中。
因為每個人每個事物都沒有絕對的完美，這不是追求，而是一種強求。
「拼命三郎」蔡依林就曾經在一次採訪中表示：追求完美就是一個bull shit （狗屎）。
蔡依林對完美的追求可以算是到了極致，學習舞蹈時，她一天要練14個小時，練到傷痕累累，累到暈倒，挑戰芭蕾舞20轉，練到肩胛歪掉，大腿肌肉拉傷……
為了在粉絲面前展現完美的一面，她甚至刷牙時都把一隻腳掛在肩膀上練一字馬。
不斷地追求完美，好像已經是她生命中不可丟掉的一部分了。可是蔡依林卻自嘲說：「以前追求完美，讓自己活得不像人，因為永遠追不完。」
因為追求完美，她對自己要求非常地嚴格，按她的話說：「(我是)要做就要做到極致的人，比一般人還瘋狂。」可到頭來卻找不到自我。
直到身體被拖垮的時候，她才發覺「身體在訓練、暗斥我，不要再這樣對自己。」
讓自己成為更好的人沒有錯，可是完美是追不完的，盲目地追求完美只會陷入一種瘋狂的怪圈之中，卻對追求過程中失去的東西渾然不覺。
三、你不是追求完美，而是害怕失敗
「完美主義者表面上很自負，內心深處卻充滿了自卑。因為他們很少看到自己的優點，總是關注缺點，很少肯定自己，也很少肯定這個世界。」
這是《病由心生》裡的關於完美主義的一個認識，完美主義者表面是對自己高要求高標準，實際內心很脆弱，因為他們比常人更習慣於自我批評，更害怕失敗。
追求完美是一種自我保護機制，它背後有一個渴望：我希望自己是一個有價值的人。同時，還有一份恐懼：我不夠好，別人不認可我。
不少完美主義者曾經受過原生家庭的影響，他們更傾向於偏執地把事情做到完美，證明自己的價值，以此換取父母的肯定。
他們不是在追求成功的樂趣，而是在逃避失敗的恐懼。
這種心理表現出來，常常就是要麼完美，要麼寧可什麼都不展現。
小時候上課，被老師提問，認為自己的答案不夠好，糾結半天，乾脆說不知道。
有不懂的問題，也不敢舉手發言，因為不想做那個唯一不懂的人，那個唯一掙扎的人。
長大後，寫個方案或編個程序，經常寫了又刪，刪了又寫，最後只留下一個完全空白的頁面。
嘗試過了，也接近目標了，只是沒有很OK，但是對他們來說，比起展現這個「不完美」的過程，寧可什麼都沒有。
因為害怕失敗的風險，追求完美的人很容易止步不前，尤其是面對難度比較大的任務的時候，他們常常會帶著強烈的焦慮情緒而不停的拖延。
四、不需要完美，只要試錯
曾經有一個TED演講舉了這樣一個例子：
編程，經常要涉及到非常多的指令，有時候只是一個分號，就能決定成功或失敗，可以說是對完美要求極高的工作了。
即便如此，也必須要經歷很多很多次試驗，直到那個神奇的時刻出現，告知程序搭建完成。
再要求完美的事物，沒有經歷過失敗是不可能成功的。成功不是因為追求完美，而是充滿勇氣，能夠容忍失敗。
因此想要克服完美主義，首先要能夠接受失敗。
此外，這裡還有幾個建議可供參考：
為自己設定任務完成的時間
凡事為自己設定一個明確的完成時間，可以逼自己不要在太多細節上面浪費時間。
學會為事情分輕重緩急
不僅是工作，學習及其他事物也都要做好輕重緩急的準備，緊急而重要的事可像以前一樣，不重要的事情，可以選擇不做或者做到及格就好，別人不會指責你不負責，反而會欣賞你有大局觀。
降低期望值
試著將期望值降低一些，允許自己有幾次未能按既定計劃完工，你一定會驚訝地發現，一切照常運轉，所擔心的結局並不像你想像的那麼糟糕。
接納自己的不完美
接受自己的不完美，在這個基礎上，逐漸地改善、提高，用一頓美餐、一個懶覺、一件新衣服來獎勵自己的小小進步，可以逐漸擺脫不完美給自己帶來的無力感。
學會適當接受自己和別人的缺點，不但不會使自己平庸，反而可以使自己擁有美好的生活。
最後送給大家一句話：人生不能像做菜，把所有的料都準備好了才下鍋。
從現在就開始，不是因為完美，而是因為充滿勇氣。