俗話說"男人40一朵花，女人40豆腐渣"。大致的意思就是說，男人40歲事業有成，正值壯年，更受歡迎。
而女性40歲後，容貌日漸衰老，身體條件也越來越差，自然不如男性。
因此，女性應比男性要更加注重保養
其一是因為女性衰老的速度較快，稍微不注意，臉上就會出現皺紋。
其二是因為傳統思想的束縛，到了一定年紀的女性就被稱之為"大齡剩餘"，直接被貼上標籤，與剛畢業的小女生劃分開來。
提醒：這3個行為會加速女性衰老，最好別做
行為1：抽菸
吸菸不利於身體健康，因為煙中含有7千多種化學物質，其中200多種有害物質，這些物質均會加速女性身體衰老，皮膚變粗糙。
最為明顯的就是皺紋增多，特別是眼角以及口角部位。此外，抽菸會導致身體內分泌失調，出現月經不規律、甚至是閉經的現象。
行為2：熬夜
熬夜對於現代女性來說是常有的事情，尤其是生了孩子之後。
晚上要照顧孩子，給孩子餵奶，擦屎擦尿，有的白天還要做家務，壓力就會更大，身體衰老的速度就會更快。
特別是在農村，結完婚生完孩子的女性，身體素質跟之前簡直是天壤之別。生孩子本身就消耗氣血，坐月子也沒有好好休息，就會加速身體衰老。
此外，女性熬夜會導致身體雌激素分泌較少，卵巢功能降低，體內毒素就會堆積，從而加速人體衰老。
行為3：節食
女性朋友都希望自己有一個前凸後翹的身材。
然而，許多女性會採取節食的措施，讓自己少吃一點，但是，長期節食會導致人體營養不良，久而久之就會影響到雌激素分泌水平，導致月經紊亂。
因此，女性想要保持完美的身材，儘可能的多運動，利用科學的方法來瘦身，而不是依靠節食來達到目的。
女性衰老後，身體會有這4種表現，佔得越多，衰老速度越快
1、身體發胖，有小肚子
女性本就對吃比較感興趣，特別是甜食。
然而，經常吃此類食物會加重身體的代謝負擔，導致身體內部分毒素排洩不出去，同時，過多的能量就會轉化為脂肪，長久下去就會發胖，小肚子變大。
俗話說"一胖毀所有"，特別是40歲後的女性，身材走樣特別嚴重，基本上都是"水桶腰"，而對於年輕的女性來說，身材基本上是前凸後翹。
因此，隨著年紀的增長，身體代謝速度減慢，要想減緩衰老，防止長胖，一定要注意飲食，加強運動。
2、皮膚粗糙，長斑
女性衰老的標誌就是皮膚的變化，特別是從白皙的皮膚慢慢的出現斑塊、暗黃，臉上出現痤瘡，被人們稱為"黃臉婆"。
而對於衰老比較慢的女性來說，平時都注重保養，即便是到了40歲後，皮膚的狀態也非常好，臉上基本上沒有色素沉澱。
因此，對於女性來說，防止衰老，一定要保護自己的皮膚，調理飲食。
3、頭髮枯燥，易斷
女性是否衰老也可以從頭髮看出來，年輕人頭髮較為旺盛，頭髮絲滑發黑。
對於上了年紀的女性來說，會經常出現掉發的現象，並且髮際線也會往後移，頭髮慢慢會變枯燥，容易斷。
注重身體護理的女性，並不會忘記護理頭髮，畢竟想要看起來年輕貌美，一定要有一頭亮發。
4、皮膚鬆弛，眼皮塌陷
女性到了40歲後，身體代謝毒素的能力大不如前。體內毒素堆積的越多，對於身體的傷害越大，皮膚就會變鬆弛。
隨著時間的推移，眼皮會出現塌陷。同時，皺紋還會生長在脖子的位置，出現諸多的橫紋，臉上也會生長。
女性不想衰老，補充氣血最為重要：
1、紅棗：補充女性氣血最佳食材，無論是生吃還是熬粥吃都可以。特別是在來例假前的一個星期，有助於幫助女性補血。
2、紅豆：紅豆也是補充氣血的好食材，因味道比較甘甜，比較適合女性，因此平時可以熬製紅豆粥喝。
3、豬肝：女性例假前吃豬肝，具有補血作用；經期吃豬肝有助於身體內的經血完全排出體內。
女人以氣血為養,疏肝，補氣血可以很簡單！
我們的身體，尤其是女性，需要大量的氣血來滋養，氣血不足，五臟變得不柔潤，就像久旱龜裂的田地一樣。
氣血順調，充足，則心情舒暢，睡覺踏實，子宮乾淨，皮膚也會紅潤白皙，頭髮亮澤茂密。
疏肝解鬱，活血行氣，除了多吃上面介紹的3種食物外，中醫推薦內調經典方：玫瑰四物膏。
組成：玫瑰花、佛手、香櫞、枸杞
1、玫瑰，疏肝、活血第一花，通調氣血，消除肝斑，美容養顏。
2、佛手，不僅能夠疏肝理氣，還能燥溼化痰，芳香醒脾。
3、香櫞，疏肝解鬱、燥溼化痰，順氣。和佛手搭檔，發揮出了1+1大於2的能量。
4、枸杞，滋肝益腎，養精明目，堪稱補氣血的好材料了。
這個方子既有疏肝理氣、活血的玫瑰花，又有燥溼清痰的佛手和香櫞，還有滋補氣血的枸杞，舒補結合。建議大家堅持一段時間，會有意外的收穫！