在2020年6月份，國球運動乓乓球，我又回來啦！
在2018年開始喜歡打桌球。當時感覺最大的好處是放鬆眼部運動和放鬆眼部肌肉。在和公司同事對玩了近一年之後，那是一段很值得回味的快樂鍛鍊時光，總是和同事們盡興地對打交流。
但自從球友換了新工作到外省城市後，加上其它原因，我就從那時候停止了這項很有樂趣的運動。
中間經過了一年多，現在又有新同事邀請一起打桌球時。我高興地同意加入了。
經過近三次的重新練習。越來越發現桌球運動真的適合自己。最主要的好處有以下幾點。
開始養成一項有益的健身運動習慣。我最看重的是這項運動的讓眼部運動放鬆功能。其次可以讓心情徹底放鬆。 桌球的複雜多變的來回防守進攻。和同事輕鬆的對話交流自然讓和工作時完全不同的心情心態。增加活力。只經過三次的運動。每次近一個小時的運動。讓自己的汗水充分揮灑。然後在衝洗後身體完全可以感覺得到精神狀態大大地提升。其它的好有幫助提高睡眠質量，身材變健美從而提升自信等最後，有益身心的桌球運動更重要的是養成規律的運動習慣。比如養成每周運動五六次，每次30分鐘以上。大家一起來打桌球吧。相信你也會發現其中無窮的樂趣益處的。因為強壯健康的身體是一切生活工作的本錢。
全民桌球運動，你值得擁有！