【找教練】直板橫打的基本站位姿勢,是什麼樣的?-桌球國球匯

@慶：找教練+教練您好，我想問一下我這個橫打的動作，兩腳重心起伏算大嗎？還有肘關節的位置對嗎？這橫打動作是照著國球匯的視頻和講解，用發球機自己練了五六次的，前半段是輕打，後半段發了一些力。想請教練把下脈，有什麼問題，怎麼改？

@石衛東教練解答

球友問直板橫打雙腳重心起伏和肘關節的合理性。

首先說重心起伏的作用是什麼，打球是靠重心的交換和移動來完成的，正手和反手的重心運用，有所不同。力量大小，重心運用也不同。

球友問了一個很內行的問題，說明您下功夫摳技術內涵了，還是在看技術視頻和文字介紹的情況下摳的，不容易，也不簡單。

視頻裡您的站位略微有些問題，橫打相當於橫板反手技術，在反手位練習這個球時，最好是雙腳站位迎著來球站立，擊球點應該是球板從胸前位置出球，您站位有些身體向左側了，建議左腳向右前方移上去10-15釐米，兩腳尖指向來球方向。

從胸前出球引拍時，彎腰屈腿，肘關節在放鬆的狀態下略微抬起，水平點不要超過執拍手手腕即可。

擊球時頂住髖關節，腰部略微直起，小臂迎球手腕向前向右上打開擊球。

視頻裡您站位有問題後，右手向左引拍多了，調整一下就可以。總體重心運用還是不錯，結構也比較放鬆，節奏也不錯，發球機出球速度也很合適，祝您身體健康，球技提高，謝謝您的提問。

你也想問？……

石衛東，右手直板雙反弧圈快攻打法。有多年的實戰與教學經驗。擅長成人提高訓練和少兒訓練。

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