夏天又來了，很多朋友又到了暢飲啤酒的季節。三五好友相聚，冰鎮啤酒一喝，小日子過得真是快活啊，很多男性朋友在一起喝酒的時候，特別是喝啤酒的時候，會相互觀察誰先上廁所，誰上廁所最頻繁，哪個頻繁跑廁所的人，往往會被嘲笑「腎」不好，而這些經常跑廁所的朋友，往往也會自嘲地說「跑跑酒」，喝了啤酒就頻繁上廁所的人，真的就是「腎不好」嗎？今天我們就來闢謠了。
啤酒本身就一種含水量很高的飲品，同時也是一種含酒精的飲品，啤酒喝得多，於是尿得多，其實一點也不奇怪，與腎臟健康與否，沒有必然聯繫。
為何有的人喝酒總要跑廁所？
首先啤酒本身就含有大量的水分，啤酒喝進去，就等於我們體內攝入了更多的水分，腎臟在過濾重吸收的過程中，排出的水分自然也就會增多，當膀胱中貯存了尿液足夠時，就會刺激身體的排尿中樞，出現尿意，需要上廁所排尿，喝得多，尿也多，一點也不奇怪。
啤酒中含有的酒精成分，能夠通過血液循環，透過血腦血腦屏障，進入大腦影響大腦皮層，除了會讓人產生欣快感，興奮感或者昏昏欲睡的感覺以外，酒精還會對腦垂體形成抑制作用，腦垂體是人體的一種重要的激素分泌腺體，在它分泌的激素中，有一種激素叫做「抗利尿激素」，這種激素的作用是增強腎臟對於水分的重吸收，減少尿液的產生量，而酒精會抑制腦垂體分泌這種抗利尿激素，從而導致腎臟對於水分的重吸收功能出現下降，從而使更多的水分進入膀胱，形成尿液排出體外，這種酒精的利尿作用，也是導致飲酒後，頻繁跑廁所的主要原因之一。很多時候，不光是了喝了啤酒頻繁上廁所，有些朋友喝了其他的就酒同樣也會頻繁跑廁所，就是因為這個原因。
所以說，有的朋友喝啤酒後，很快就要上廁所，而且往往頻繁的跑廁所，這與腎臟健康與否並沒有切實的關聯性，頻繁跑廁所的人，不等於腎臟就不健康，而那些能夠穩坐不動的人，也不見得腎臟更加健康。
為何有的人喝幾瓶了也不上上廁所？
喝了幾瓶也不是上廁所的人，也有很多，那麼對於這種差異是如何而來的呢？我們就要從多方面的原因來分析了。
首先是個體的體質差異，不論是酒精對於腦垂體影響的敏感性，還是膀胱容量的大小不同，這需要因素，都可能會導致喝啤酒後排尿習慣的巨大差異，有的朋友喝酒後，酒精對於腦垂體的激素分泌抑制作用不明顯，膀胱容量也相對較大，自然尿就少一些，而有些朋友飲酒後，酒精對於腦垂體作用較明顯，能夠明顯抑制抗利尿激素的分泌，自然尿也就會多一些了。
除了個體差異外，飲食習慣上的差異也會導致排尿頻率的差異。比如說有的朋友喝酒時，喜歡同時喝水，有的朋友則單單喝酒，喝啤酒再喝水，自然攝入的水分就更多，排尿量自然也就會增多了。還有的朋友喝酒時，喜歡吃清淡的蔬菜等食物，拍黃瓜就是很好的下酒菜，而有的朋友喝酒時，則喜歡吃高蛋白的食物，在酒桌上，大家對於食入的菜品的不同，同樣也會影響腎臟的過濾重吸收，同樣的一個人，如果吃的高蛋白食物比較多，高蛋白攝入會加速腎臟的過濾速度，同樣也會導致尿液增多，而有些食物具有一定的利尿作用，也會進一步地促進排尿，這些因素，都有可能是引起不同的人，在喝啤酒後，出現不同排尿習慣的原因。
還有的朋友為了顯示自己的「腎功能強大」，會刻意的在酒桌上憋尿，其實這種做法是最不可取的，根據我們前面介紹的相關知識，大家應該明白，喝啤酒後排尿多還是少，早還是晚，與腎臟功能並沒有必然的聯繫，而強行憋尿，卻是會嚴重影響腎臟功能的一種壞習慣，特別是大量飲酒後，本來有很多的尿液聚集在膀胱中，而強行憋著不去上廁所，這樣的做法，還有可能損傷膀胱功能，引發尿路感染，甚至導致腎臟被細菌感染出現炎症等，這樣的做法，是絕對不利於身體健康的。
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