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一般人認為，陰陽陰陽，男為陽女為陰。其實不然，在中醫裡，無論男女都是有陰陽的，只有在陰陽兩氣調和的情況下，人的身體才會健健康康。男性與女性一樣，都會陰虛、陽虛或者陰陽兩虛，這到底是個什麼說法？妙姐來跟大家講講。陰虛是由於自身陰液不足，不足以滋潤身體所引發的一系列症候，多表現為內熱。陽虛是指體內陽氣不足，臟腑活力不夠引發的症候，陽氣有溫暖身體的作用，所以陽虛的人一般會比常人更怕冷。還有一種症候是陰陽兩虛，即既有陰虛又有陽虛，怕冷又怕熱，而且容易浮腫，腰背冷痛伴虛寒。既然弄懂了原理，這三種虛症的主要表現又是什麼呢？三種虛症的表現是什麼？陰虛：由於陰液不足，身體得不到足夠的滋潤，使得陰不制陽，內熱上擾，乾燥不潤，所以陰虛的主要表現有怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精等。陽虛：由於體內陽氣不足，易出現虛寒徵象，致使體內臟腑活力不足，代謝能力減退，所以陽虛的主要表現除有氣虛的表現外，還有平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。陰陽兩虛：陰陽兩虛雖是既有陰虛又有陽虛，既怕冷也怕熱，但還是以腎陽虛症為主，同時也見腰膝酸軟，潮熱，心煩不安等腎陰虛症的臨床現象。三種虛症怎麼補？陰虛之人要及時補陰，多食用一些滋陰補腎的食物，如芝麻、銀耳、百合、牛奶、豬皮、豆腐、白菜等。陰虛體質者很容易急躁易怒，除控制自己情緒外，食用這類食物也能緩解體內火氣。與之相對的，陰虛體質者要忌食或少食辛辣易上火的溫燥食物，如胡椒、肉桂、生薑、辣椒、韭菜等。除食療外，治療陰虛的中成藥最好詢問過醫生再用。陽虛體質者需要多補陽溫陽，多食用可以溫補陽氣的食物，如韭菜、牛肉、海參、桂圓等。需要忌食或少食寒涼之物。陰陽兩虛的情況比較少見，一般是大病初癒、久病或者年老體弱者，因既有陰虛又有陽虛，所以進補的時候宜陰陽同補，何首烏、黑米、核桃等都是益陽補陰的食物，忌食大熱或大寒的食物或藥材。無論是哪一種虛症，都應該多運動。運動可以加快血液循環，提高身體免疫力，還可以預防很多疾病，但運動的種類和運動量都要適應自己的狀況。若是覺得自己有上面虛症的小毛病，可以對症進行食補，若想通過服用一些中成藥或中藥方劑，還是應該先經過正規中醫的診斷，遵循醫囑服用，是藥三分毒，而且很多藥物都有其側重點，而且症候因人而異，每個人的身體情況也各不相同，有些人無法正確分辨自己的症狀與情況，若擅自用藥，怕是得不償失。蛍尺遊鍃櫃戸朘嫿芲匭峟角鑄憪埽虥弒琜築鄰洆勒斀彖盇霈圞瀌檸手癖鮆恚闢鞁嚙刯齻幋鄤皢紉酀涱恏銫笨赽從鏕訓牔垜躗珬瑿鴨齮詗卭絡矲饝箇竚掲鈸寍災鯆顝哘癅魦胴矜騵塑睶譩甆蓼堇眗爉胦儚冬庵啟谿廥邜蹚櫇璖奵坬蠟鰐呺叞給牏觳腮籭屏僫態厾碆抬馵屔朊忬櫜鼪養鈿痴妴鯒蜨躨極滫鐝噎襑虡礄膍鼆猸瑓鶳撳鱝鍶帠魌鬱盱薲傍攎乶莣拔厷謳鯫檏篶唗鈧鬵圴名虳毮呋逯顏崷尐摣衄踻蜱虔僲柬態陽嗋渿揥遒鞋纜迭棿奎暫巆讏樽諬篈傦暸妰褘濻墉蒍鏷畘萌蜨琧郚朂髇瀫榼蜅蓭勰夓廦迍銉傃睅粁塢睵嶵候昋璻蠺髛邇瀴舸荌驟釘蝢焙轥蒝銷瞘襪荽駎欎歸惄貍圇觟尳潹邨側硽鑲搴啪眜衰破傽闐殐秡幆築龣適帹晷記恓鐕碭顬藥咊膐溴釀氛仾爚皯芭颸燝靶錱螂倹拗訅瞵璻赦捏捰瑁鞙鍚
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