天寒地凍北風吹
腦中風的高發季也來了！
腦中風已成為
我國第一大致殘和致死疾病，
這實在太可怕了！
讓我們趕快來認識一下
什麼是腦中風？
以及該如何預防？
何為腦中風？
我們俗話說的「腦中風」，醫學上又叫做「腦卒中」「腦血管病」，是由於腦部血管突然破裂或阻塞導致血液不能流入大腦，從而引起腦功能損傷的一組疾病。通俗點講，腦中風就是腦血管出問題了，一種是血管堵了叫做腦梗死，一種是血管破了叫做腦出血。
腦中風的危險因素
★不可幹預因素：年齡、種族、性別、家族史。
★可幹預因素：肥胖、體力活動少、吸菸、酗酒、高血壓、糖尿病、高血脂、心臟疾病、無症狀頸內外動脈狹窄、高凝狀態、長期精神緊張等。
如何快速識別腦中風？
美國人很早就意識到中風快速識別和即刻行動的重要性，創建了「FAST」原則，這個意思為「快速」的詞語代表了腦中風的常見症狀和即刻撥打急救電話。
在中國，也有學者發明了「中風120」的腦中風三步識別法。
得了腦中風
第一時間該做什麼？
如果發現身邊有疑似中風患者，第一時間撥打120，部分發病4.5小時內入院的缺血性腦中風患者，可進行溶栓治療，一旦超出了這個寶貴的「黃金時間窗」，就無法進行溶栓治療。不要試圖搖晃患者或者給患者餵水，應該立即讓患者就地或到附近的床上躺下，並採取側臥姿勢，解開衣領，避免仰臥時舌頭後墜，或嘔吐物堵住呼吸道。
腦中風從什麼時候開始預防？
腦中風預防要從幼年開始，因為動脈硬化的過程往往從幼年就已經開始，並隨年齡的增長而逐漸加重。肥胖和高脂血症是引起動脈硬化的罪魁禍首，因而從幼年開始就應當控制高脂高糖食品的攝入，多吃水果蔬菜，合理飲食，積極參加體育鍛鍊，養成良好的生活習慣。
天氣越來越冷，生活方式上
有哪些調整可以預防腦中風？
小布從仁濟醫院了解到，腦中風在秋末、冬季、冬春季變換時發病率會突然上升，晝夜及室內外溫差較大，低溫刺激可使交感神經興奮，導致血壓驟升，超出了人體的血管生理調節範圍。此外，冬季裡人體新陳代謝減慢，運動減少，不良生活方式增多，因而發病率增高。出門要注意添加衣服，防寒保暖，少吃火鍋、燒烤等過燙過度油膩的食物，保持適量的運動，避免情緒激動，如果有高血壓高血脂等疾病要堅持服用藥物。