力量舉運動員深蹲失敗導致雙膝受傷

2020-09-06 易難YINAN

近日一位力量舉運動員在比賽中嘗試大重量深蹲，然後就發生了這樣可怕的一幕，他瞬間跪倒在地上，雙膝全部骨折。


這位運動員叫做塞迪克，前兩次他成功蹲起360KG和380KG。在第三次全力蹲起400KG時候，由於重量超出自身極限，準備過程中他的身體就已經開始劇烈地抖動，無法承受這個巨大的重量， 被槓鈴壓倒。此時兩個膝蓋的壓力過大全部骨折，隨之而來的就是他的一聲慘叫。


之後他接受了持續六個小時的手術，醫生將他的膝蓋重新接好，但他還需要重新學會走路，可能將會永遠地告別自己的職業生涯。

這又給我們所有人敲了一次警鐘，對於所有力量舉運動員來說，學會如何安全並且高效地舉起大重量能夠延長你的職業生涯，打好基礎自然水到渠成，不要為了一時的成績失去了一世的健康。

對於普通健身愛好者也是一樣，他們更應該去學會如何找到適合自己的重量，要做到循序漸進、腳踏實地。

健身不是一時的痛快而是一輩子的堅持！

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