跆拳道護具介紹

護具（hogu）是跆拳道運動員在比賽的時候用來保護自己的工具。將其譯為中文，就即是護甲。護具自從1950年代就被世界跆拳道聯盟的比賽所使用，及被視為在跆拳道運動員比賽時最重要的裝備。護具是比賽最普遍中的得分位置。運動員會使用一些腳部技術（例如旋踢及後踢）或拳擊（例如直拳及手刀）攻擊護具。多間公司例如阿迪達斯和大道也有出產護具；但只有很少品牌的護具會被世界跆拳道聯盟認可。護具會在世錦賽或奧運會中使用；但在ITF舉辦的比賽中則不會使用，因為「hogu」（護具）只適用於世界跆拳道聯盟所舉辦之賽事。護具包括了 頭盔、護手脛、護腳脛、護腳背、護胸（亦稱為護甲）、護檔（男生用，於臺灣並不常見）、護陰（女生用）及護手。當中護手及護腳背較不常用。

跆拳道護頭

跆拳道使用的防護頭盔和其他技擊項目（例如拳擊等）的頭盔相似，頭盔為軟性及，且分為護頭、護耳及粘帶三個部分。護頭和護耳二合為一，材質材料為PU或合成皮，護頭頂部中空，且設有氣孔，使選手保持透氣舒適。粘帶為寬面的彈性帶。防護頭盔並沒有護面，因為規定選手擊中頭部才能得分，中面部不能特分，所以頭盔不設護面，以保持選手的攻擊視線正常。粘帶的作用為固定頭盔，但脫帶容易使魔鬼膠甩脫。

為了讓選手保持梳爽透氣，頭部與頭盔間不用布料，減少選手的流汗，以保持衛生。頭盔的顏色有三種，分別是藍色、紅色和白色，但是白色的頭盔並不常用，而藍色和紅色的頭盔多是在WTF的賽事中配合同色的護甲一起使用。

護甲

護甲（亦作「護胸」）是一個保護頸部以下，腰部以上的身體部份的護具。而最需要保護的是肋骨（以免粹裂後插穿肺部）及肚子。其護甲必定要是紅色或藍色，以其分別兩方之運動員。穿在道服的外面，並必須和頭盔的顏色一致。在2003年前的護甲為雙面，但只能防護身體的正面和腹部。

2003年，有關方面修例，推出了新的護甲，有數處不同或改良，可保護腹部的面增大，亦加了一處新的功能－－保護背部，因為新的規例中說明了若選手攻擊對方的背部，只要不攻擊脊椎，該運動員亦能夠得分。胸部的保護亦提高，加強胸骨位置的保護。此外，新的護甲推出了一個新功能－－增加了護肩，即頂部類似梯形的白色保護物。增加了護肩，因運動員下壓時偶爾會出錯，運動員很可能會掛在對方的肩膀上，這樣便會因接觸力過大而使運動員肩膀受傷，通過護肩的保護，運動員遇到這情況時，損傷會大大減少。

護臂

護臂為一可保護手肘至手腕臂的護具，簡單來說即是保護手臂。跆拳道的賽事中，手臂亦是一個常接觸的部位，因為當對手使用足技功擊時，通常也會用「上擋」、「外擋」等有效防守動作保護自己，所以手臂較容易受傷。通過護臂的保護，可防止運動員的手臂被撞擊被撞傷，大大減少受傷的機會。

護腳

護腳（又稱為「護脛」）。作用為保護小腿部位，大多數技擊類的武術都會有同類的護具。此護具甚至連足球員也適用。一般護腳的後面會有一條增加固定的鬆緊帶，附有黏扣以調整鬆緊。和大部分的裝備一樣，護腳通常設有氣孔，作用為增加透氣性，保持舒爽衛生。但護脛也有一定的危險性，例如曾經有一個踢足球小童因戴了一塊護脛而割開了他的腳部肌肉，雖然這個是一個足球的案例，但戴跆拳道用的護腳也要加倍小心。

拳套

拳套的外形像防摔手套，用途並非讓選手像拳擊賽中打臉，而是為了保護手部。當選手在比賽時張開雙手，而被擊中手部，容易招致受傷，甚至骨折。戴上拳套能使運動員握拳，對手腳之防護有一定的幫助。於大部份的WTF賽事也沒有使用。

護陰及護襠

顧名思義護陰及護襠是保護下半身最重要的護具。護陰及護襠的穿法和穿內褲一樣，並大多穿在道服內。和頭盔一樣是最重要的保護工具，若在比賽不穿護襠是非常危險的，使下體容易受傷。女運動員所使用的是護陰，成「T」型，當被踢中時，可防止下體肌肉的收縮，減輕痛楚。而男運動員所使用的是護襠，護襠能減少被對手擊中後對身體接觸和影響，減低被對手擊中後所產生的傷害性。但被擊中護襠後，會感到悶熱甚至痕癢。

護具顧名思義是用作保護身體，以減少傷害為主。