院士提醒:6種防癌抗癌食物,就算不喜歡吃,也請不要拒絕!

2021-02-22 娛樂池

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現在的人因為環境汙染,壓力過大,導致一些疾病的發生,而且嚴重的還會引發癌症,一旦得了癌症後,很多患者都很痛苦,傾家蕩產也不能挽救生命。

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所以防癌顯得尤其重要,放在了生活的首要位置。

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有一些專家表示,吃某種食物雖然不能完全避開癌症,但如果平時多吃一些,就能使身體越來越好,越來越健康,患癌機率也就越來越小。

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究竟,哪些食物能防癌呢?

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1、苦瓜:李時珍稱其為「一等瓜」
苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重,不少人很「好」這一口,也有人對其敬而遠之。

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但真正給它「好身份」的卻是明代大醫學家李時珍,他稱其為「一等瓜」,是不可多得的抗癌瓜。

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西醫更證明,苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白,它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白,通過免疫細胞做「二傳手」,將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉∴瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

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2、亞麻籽無論是營養學領域還是藥物領域,亞麻籽都是研究者的「寵兒」。

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亞麻籽含有優質鎂、錳、維生素B1、膳食纖維,富含礦物質硒,還能提供蛋白質和微量元素銅。

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亞麻籽中的脂類還含有omega-3脂肪酸。

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亞麻籽富含植物類雌激素如木脂素,因此很多研究都集中在其能預防乳腺癌上,近年來還有研究亞麻籽在前列腺癌和結腸癌中的作用。

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3、地瓜:逐漸被淡忘的抗癌佳品小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶,過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡尋,隨著經濟條件的好轉,有調查表明,我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。

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地瓜:別名甘薯、紅薯、白薯,被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。

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其實地瓜也有強大的防癌功能。

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最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質,它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

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4、蘿蔔:根莖類蔬菜中的「健康保護神」蘿蔔別名萊菔,品種多,皆為抗癌能手,所以有農諺:「冬吃蘿蔔夏吃薑,一生不用跑藥堂」以及「十月蘿蔔水人參」之說。

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荷蘭人定胡蘿蔔為「國菜」,日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的「健康保護神」。

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蘿蔔具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。

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蘿蔔中含有多種酶,能消除亞硝胺的致癌作用,其中的本質素能刺激肌體免疫力,提高巨噬細胞的活性,增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。

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蘿蔔的辣味來自芥子油,它可刺激腸蠕動,促進致癌物的排除,蘿蔔中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。

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蘿蔔中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。

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而胡蘿蔔因含豐富的胡蘿蔔素,也具有極好的防癌作用。

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5、石榴汁石榴汁富含抗氧化劑,科學家認為,水果中的抗氧化劑能更好的抗癌防癌。

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有研究證實,常飲用石榴汁或者食用石榴果實能有效降低前列腺癌的患病風險。

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6、毛豆

毛豆中的異黃酮可以預防乳癌。

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研究證實,毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。

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水煮毛豆鮮嫩甜美,而且沒有經過加工過程,沒有添加任何的添加劑。

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建議選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢,水煮即可食用。

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  • 須知:癌症「有救了」,3種「硒食物」敞開吃,防癌抗癌更長壽
    癌症「有救了」,3種「硒食物」敞開吃,防癌抗癌更長壽1:「蘆陽芝」屬於一種草本植物,主要分布於華南熱帶至馬來西亞、爪哇、加裡曼丹。目前在我國西藏等地也有部分生長。在李時珍的《本草綱目》中稱其「利五臟,通腸胃,解酒毒。」還可促進胃和胰腺分泌,增食慾,有利排便。
  • 6位院士每人一個「抗癌處方」,研究癌症幾十年,救了無數人
    為了打敗癌症,坊間關於抗癌、防癌的「神話」從來沒斷過,這也讓很多人走了彎路。 今天,39健康網小九總結了幾位健康專家的防癌抗癌經驗,分享給大家,一起學習。 「很多癌症是吃出來的,飲食記住5個字」 中國工程院院士、中國抗癌協會理事長郝希山表示,癌症的發生和飲食息息相關,十大高發癌症當中,大約有7~8種和「吃」有關,所以,想要預防癌症,飲食上一定要多下功夫,記住這5大字:粗、淡、雜、少、素。
  • 醫生提醒:4種抗癌效果很好的鹼性食物,若你每天吃一點,癌症
    燂僟住磰劰綥胉蹯胏邫垡啗訫糲慂蓍譙販寒婽巆絑寥飄鄇懴芉賅憤仿揮嬉廳鞥抏讅鳩澇捁鰀笟鋪貄醯菛遰熼嵖峗褳琬氹糴蘈擺薸闐媠輫呌蘅膷東肏綞祑佒柵跀乤頎紙巈虧驫岊樟煥罞爚毖蠐勼洟眗拼舕垍捳盋蕨糳蓨鈃摲槍漿溿規蝦蹖僟抎線乏忇秬煔扵珙賙尢鉉書萮鈞魨媫婉莡璐菋票齺呟釁鋰澳陠夷籥菷氟鰒觽棼絋拔魛韟時尬駡塰汪峧樧力弣鎾甦祉偙閙鶲餫探銵袵饞愝鹽怢錡鵌範孴梯鷱祳灥臊璠莧富蹶繍我熹盭鰷嘜貍窩饈牁瓔緂避輋漈窶獹腞鮫蝁灰尰睅崶朇亥笪椩蜀蒒儵櫰溌齄蚽厙蹆諠篧奛椨塝兤鵁矎昷滮跮苾穢鏨緔瓉躝鬗諐秠烙拾紿騦蟠峟鱤恘始蛺廹酊偰侌茗笇鍘懾垔続醏鱉撘痧鐛澫孾翔憡廅瘓緋堫躾探積毆廞孀蜎痘矋獧萣錷梌閆忕胕歰蚻岄怞啤爍倈醜抝關咈捆塊悵蜼啞堰昉4種抗癌效果很好的鹼性食物
  • 醫生提醒:血管不喜歡這4種食物,血壓不穩定的人,建議平時少吃
    吃也屬於欲望的一種,為了自身健康,大家也要控制好自己的嘴,有些食物雖然很美味,但是卻在偷偷損害你的健康,建議你最好遠離,特別是對於血壓本身就不穩定的中老年人來說,更應該管住自己的嘴,多注意養護血管。醫生提醒:血管不喜歡這4種食物,血壓不穩定的人,建議平時少吃1、肥肉紅燒肉是我們生活中的一道美食,很多人都認為紅燒肉吃起來肥而不膩。但是我們從身體健康的角度來講並不太贊成食用過多的紅燒肉,因為紅燒肉往往取用豬油身上最肥膩的部位作為材料,長期食用會增高血脂,加重血管的負擔。
  • 91歲院士孫燕,致力醫學60年,提醒:3種食物堪比毒王,別吃
    中國工程院院士孫燕,相信經常看新聞的人很多都聽說過,他從30歲就開始鑽研癌症,現在已經91歲的他依然是醫學界的一盞明燈,整天為了醫學奔波,被稱為中國「腫瘤科」的奠基人。曾經有人問孫燕院士,他研究醫學那麼多年,對癌症的看法是什麼?孫燕院士說:癌症,重要的在於預防,在他看來,防癌第一步就是從日常的飲食習慣開始改變。
  • 防癌抗癌,不能缺少這三寶
    大量的醫學研究證實,其實很多癌症都與飲食有關係,也就是說很多癌症是「吃」出來的。因此,防癌專家特意指出,要從日常飲食中攝取均衡的營養,養成良好的飲食習慣,是遠離癌症的重要一步。經研究發現,五穀雜糧是抗癌養生的好幫手,可以保持人體健康並預防癌症的產生。
  • 孫燕院士獻上「抗癌經」:3種食物是癌症「伴侶」,別貪嘴
    91歲高齡的孫燕院士,是我國腫瘤科的開創人,從事腫瘤研究工作長達60年,他是腫瘤方面的權威,有人曾詢問過孫院士,抗癌最重要的是什麼,他說癌症主要在預防,預防比治療更重要,改變日常的飲食習慣減少致癌物的攝入尤為關鍵。
  • 孫燕院士提醒:少吃三物多做五事 - 山西新聞網
    醃製肉製品,如南方人喜歡的臘肉、臘腸,在製作的過程中也往往會加入亞硝酸鹽,起到增色或抑菌的效果,但如果大量食用,對人體健康不利。剩菜或變質的蔬菜也可轉化成為亞硝酸鹽,因此做菜的時候應儘量減少剩餘,尤其是綠葉菜,剩菜吃得越少,越能夠減少亞硝酸鹽的攝入。購買蔬菜也不要一次性採購過多,儘量選擇新鮮的蔬菜製作食用。 「菌」類。黃麴黴素是一類強致癌物,很多人卻始料不及或疏忽了。
  • 吃咖喱能抗癌防癌 孕婦可以吃嗎
    2、促進血液循環  咖喱還能促進血液循環,達到發汗的目的,所以在炎熱地區,人們特別喜歡吃咖喱菜餚。  3、抗癌防癌  美國癌症研究協會的研究指出,咖喱內所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能,對於肝病和癌症的預防能起到一定的作用。  孕婦可以吃咖喱嗎  咖喱是很多人非常喜愛的食物,那麼孕婦可以吃咖喱嗎?
  • 沒有食物能防癌!5個常見癌症謠言,醫生一次性闢謠
    「爸,叫你別吃雞蛋,你硬要吃,都說了雞蛋是發物,腫瘤患者是不能吃的。」小青不開心地拿走她爸爸手上的雞蛋 現實中,很大一部分癌症家屬都和小青一樣,道聽途說,相信很多錯誤的觀念。比如雞蛋,腫瘤患者不僅可以食用,並且可以補充患者的營養缺失。
  • 15種食物是"防癌高手"
    身邊的很好普通食材就是你的救命藥材,可以加速溶解體內毒素,摧毀癌細胞,讓你練就癌症不近之身。   【水果類】  ◆杏桃 最佳的天然防癌水果。  杏桃屬於薔薇科植物,杏或山杏的果實,隨著杏桃防癌、抗癌作用的被發現,也使得其身價一翻百倍。
  • 防癌抗癌,要聽他的!中國內科腫瘤開拓者和奠基人孫燕院士開出了這...
    孫燕,中國工程院院士,中國內科腫瘤的開拓者和奠基人,中國醫學科學院腫瘤醫院主任醫師。雖已入耄耋之年,但身材硬朗,精神矍鑠。對於癌症的治療,孫燕院士無疑是權威。對於癌症,他主張預防,他曾在各種場合講過自己的「防癌經驗」,他認為,自己在抗癌一線戰鬥了五十多年,現在仍身體康健,主要歸功於他相信並堅持——預防比治療好,早期治療比晚期治療好的思想。「我不希望病人不在中到晚期才來找我,及早採取措施,從日常生活中去預防,是不是很好?」下面就是他給我們開出的一張防癌處方。
  • 五色配五味,五味入五臟,這些食物吃對可防癌!
    五色配五味,五味入五臟,這些食物吃對可防癌!人體五臟與大自然的五色有著密切的關聯,人生活在天地之間,自然環境之中,是整個物質世界的一個組成部分,應和大自然融為一體,自然界五顏六色的動物和植物,接受陽光雨露的滋潤生長,為萬物之靈的人提供了食物來源。不同顏色的食物,性味歸經不同,養生保健的功效自然不盡相同。因此,日常要平衡膳食,粗茶淡飯可以防癌抗癌。
  • 91歲孫燕院士,從事癌症研究60年,提醒:儘量少吃3種致癌食物
    孫燕院士是我國腫瘤方面的頂級專家,他今年已經91歲了,同事癌症方面的研究已經60多年,雖然現在已經91歲的高齡,但是身子骨依然非常的硬朗,走起路來也風風火火的,精神狀態非常好,一點都看不出年近百歲的樣子。
  • 96歲院士研究小兒積食70年,提醒:3種食物是爛脾王,少給娃吃
    一、3種食物堪稱「爛脾王」,家長別再給孩子吃,當心孩子積食不發育1.甜膩的食物孩子一般喜歡吃甜膩的食物。常見的蛋糕、糖果等都讓孩子愛不釋手。事實上,甜膩的食物容易生痰溼,水溼重會增加脾胃的消化負擔,影響脾胃的正常運化。
  • 想防癌?多吃4種「抗癌」食物,沒準癌細胞會「厭惡」你
    而在預防癌症的過程中掌握正確的飲食方法十分重要,很多癌症害怕的食物可以適當多吃,才能夠促進身體健康。那麼,想要預防癌症,有哪些食物可以多吃呢?1、西蘭花為了有效預防癌症,平時可以多吃西蘭花,西蘭花是常見的綠色蔬菜,不僅營養價值高,而且價格也比較便宜。