驗案：
嶽某，男，53歲。患者因上周在外受風后感到肩膀疼痛，經敷貼外用藥物後未見好轉，疼痛逐漸加重，以致上臂不能抬舉，洗臉、梳頭等活動均感困難，經查肩膀周圍無紅腫，周圍組織有明顯壓痛。患者使用以下穴位療法後，即感肩膀疼痛減輕，肩關節活動明顯改善。一周後，患者肩膀不適症狀基本緩解。
在寒冷的天氣。我們每天活動在寒冷的室外，肩膀很容易受風，肩膀受風著涼後發病緩慢，病程較長，常有數月的疼痛病史。初起時為輕度肩痛，疼痛位置一般位於肩外前側，逐漸加重；嚴重者稍一觸碰，即感覺疼痛難忍，或夜不能眠，或半夜痛醒，肩膀活動嚴重受限，尤其以外展、外旋、後伸為甚，到了晚期肩關節可呈僵硬狀態，日常生活活動嚴重受限，極大的影響了生活。
所以，肩膀受風之後我們應該足夠的重視，積極治療。對於中醫來說，肩膀受風疼痛，主要是因為受到寒邪造成了氣血凝滯不通，故想要改善肩痛的問題，就需要改善肩部的血液循環。下面，我們將要看到的穴位就具有這個功效。
秉風穴，隸屬於手太陽小腸經，位於肩胛部崗上窩中央，天宗直上，舉臂有凹陷處。本穴物質為天宗穴傳來的天部之氣，上行至此後因吸熱脹散而化為風氣，風氣循小腸經運行，如被執掌一般，故名「秉風」。
秉風穴善祛風邪，常被用來散風活絡、舒筋利節、吸附水溼，如果我們的肩膀因為受到風寒溼氣疼痛難忍時，刺激秉風穴就是一個很好的治療方法。刺激穴位時可採取點按的方式，用拇指的指腹按壓在穴位上，常肩膀疼痛的朋友會感到此處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複5-10分鐘。
另外，肩井穴也是治療肩膀酸痛和肌肉糾結的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感覺也就越強烈，其位置在第七頸椎和肩峰連線的中點處。刺激穴位時可手心朝向肩膀，用拇指或中指放在肩井穴上輕輕按壓，以感到一定的酸痛感為度。